电动甩脂机能调节血糖吗？

　　我是一名老糖尿病患者，最近市场热卖电动甩脂机，我想请问专家，电动甩脂机对血糖调节有用吗？被动运动能消耗热量吗?

　　上海　文某

　　答：人主动运动是机体做功，肌肉需要能量，从而消耗血糖或使脂肪分解产能；被动运动则无法消耗能量。电动甩脂机宣传其利用高频率振动，使身体抖动去除脂肪减肥，还能治疗便秘，增加免疫力等，这些是没有充足科学依据的。甩脂机使人被动运动，不能降低血糖。做5分钟甩脂机与跑步1个小时，从降低血糖、血脂，增加肺功能，降低血压，增强体能等各方面是无法相比较的。

　　为什么运动后血糖反而升高?

　　我2002年被确诊为糖尿病，去年8月曾因病情严重住院治疗。现在用美吡达控制血糖，基本控制在理想范围之内。自出院后，我一直坚持展练，早晨6点起床，喝一杯白开水就外出跑步、做保健操大约1小时。但从今年4月起，做完活动后我有眩晕感。测血糖7．8mmol／L，比出门前还高。请问，为什么运动后血糖会升高?

　　湖南　谭某

　　答：根据您提供的情况来看，早上空腹运动后出现眩晕感，并且运动后血糖反而比出门前还要高，是因为您对运动时间和运动量的把握不合适。空腹运动后血糖降低过快从而导致低血糖的发生，可出现眩晕症状，继而体内升糖激素水平迅速升高，血糖随之升高。适当的运动可以有效地改善血糖，而运动不当非但不能降低血糖，反而会给患者造成不良影响。因此，如何科学合理地安排运动时间、运动方式和运动量非常重要。

　　正确的方法是：

　　运动时间

　　餐后45～60分钟，每日1～2次，每次20～30分钟。运动应持之以恒。

　　运动方式可散步、慢跑、游泳、打太极拳、骑自行车等。步行运动最为方便易行。

　　运动强度运动量过小达不到效果，但也不能盲目加大运动量，一般以中等强度的运动为宜。运动后心率以小于“170－年龄”为宜，例如60岁患者运动后的脉(心)率不应超过110次／分(170一60=110)。

　　3期糖尿病视网膜病变一定要用激光治疗吗?

　　我岳父有9年糖尿病病史，经过荧光造影诊断为3期糖尿病视网膜病变，医生建议用激光治疗。我岳父听病友说激光不好，会越激越瞎，所以思想负担非常重，担心手术失败对眼睛有害。我想问一下：这种程度的病情必须激光治疗吗?激光治疗技术对这种视网膜病变的治疗成熟吗?成功率是多少?任何手术都是有风险的，在手术风险和病情恶化两者之间该如何选择?

　　北京　李某

　　答：应用激光治疗糖尿病视网膜病变是一种很成熟的治疗技术。您岳父的眼底视网膜病变已达到了第3期，这是应用激光治疗的最佳时期，千万不要错过这个治疗机会。如果等到病情进一步发展到第4期后再进行治疗，效果可能要差得多。经过多年的临床应用，第3期的视网膜病变经激光治疗后成功率是很高的，但前提是必须把血糖控制好。如果您岳父到正规医院的眼科进行眼底激光治疗，一般不会失败，对视力的影响也不大，更不会使视力下降。这种治疗方法没有多大风险，治疗后会延长双眼的有用视力时间。如果不进行激光治疗，视力将进一步恶化，最后导致双眼完全失明。因此，建议您打消顾虑，尽快到医院进行激光治疗(具体的激光治疗和激光治疗前的手术准备工作，由医院的专科医生制订)。

　　浑身皮肤瘙痒是不是有了糖尿病并发症?

　　我患1型糖尿病已15年，现在每日用胰岛素治疗，早12单位，晚9单位。最近晚上休息时浑身皮肤瘙痒，请问，这是不是糖尿病引起的并发症？如何治疗，该吃什么药？

　　内蒙古　王某

　　答：皮肤瘙痒是一种自觉症状，许多糖尿病患者都不同程度地存在皮肤瘙痒。皮肤瘙痒可以是全身性的，也可以是局部的，局部瘙痒尤以外阴和肛门处最明显。夜间休息时由于精神放松，会增加对瘙痒的注意力及敏感性。引起糖尿病皮肤瘙痒的因素很多，糖尿病患者血糖控制不理想时，皮肤血管内的高血糖可直接刺激皮肤引起瘙痒，也可以由皮肤过度干燥引起，或者由外界刺激如冷热变化、衣服被褥摩擦而诱发。您患1型糖尿病已15年，不知血糖控制得是否理想，应不断监测使血糖达标。治疗皮肤瘙痒可口服抗组胺药物如苯海拉明、扑尔敏、赛更定等。局部可涂擦皮炎平、舒肤特等。瘙痒发作时要避免用力搔抓，因一旦抓起来往往很难遏制，抓破皮肤还可能会引起感染，造成不良后果。

　　每天喝酒有益健康吗?

　　我在《今日科苑》看到《健康新理念》中有这样一句话：“滴酒不沾得病多、死得快……”那么，像我这样不会饮酒的糖尿病患者是不是也应该少量饮酒，每天喝点酒真的有益健康吗?

　　河北　杨某

　　答：“滴酒不沾得病多、死得快”的说法是很不科学的。据研究，葡萄酒中含有白藜芦醇，最近国外有动物实验报告，老鼠服白藜芦醇后有抗衰老作用。但一个人生老病死由多种因素决定，不是白藜芦醇可以全部对抗的。况且，如果要达到动物实验老鼠所摄人的剂量，人类就需喝大量的酒，约每天100杯，这对人体显然是有害的。虽然糖尿病患者不必禁酒，但也必须限量。我个人认为，您平时无喝酒的习惯，就不必喝。合理膳食，适量运动，保持心态平和，选择科学的生活方式并且综合治疗，使血糖、血脂、血压、体重达标，对健康更重要。

　　精神刺激会诱发糖尿病吗?

　　去年。我由于家庭原因遭受严重打击。一度非常悲观。痛苦过后，我被检查出患有糖尿病。医生告诉我是由于过度精神刺激导致的，这让我很不理解。请问专家，精神刺激会诱发糖尿病吗？

　　山东　孙某

　　答：根据病因不同，糖尿病可分为很多种，其中最常见的类型是2型糖尿病，约占所有糖尿病的90％以上。2型糖尿病的病因很复杂，遗传和后天因素都很重要。如果父母双方都患糖尿病，则其子女患糖尿病的可能性高达40％，这充分说明了遗传因素的重要性。在后天因素中，摄入热量过剩、肥胖、少运动都与糖尿病的发病有关。精神因素在糖尿病发病中的作用，目前尚未得出明确的结论。您的医生告诉您，糖尿病是由过度精神刺激导致，这未免太绝对了点。需要特别说明的是，因为糖尿病早期可以没有任何症状，不检测血糖就不能发现，致使很多糖尿病患者延误多年才确诊。由此看来，您在更早些的时候，比如在遭受精神打击之前就已患有糖尿病，是完全有可能的，您大可不必为此而懊悔不已。不过，情绪波动确实可以影响血糖。幸喜得知您的情绪已有好转，相信这会对健康有莫大益处。乐观、积极、科学地对待疾病，是最正确的态度。