学生：当心开学恐惧症

　　开学一周了，家长眼中的好学生李阳却天天守着电脑，“以死相逼”不肯上学。

　　拒绝上学、晚上失眠、记忆力减退、上课走神……中小学开学刚一周，不少家长向心理专家求助，孩子患上“开学恐惧症”了。

　　读初三的他

　　以死相逼拒绝上学

　　今年15岁的李阳在郑州市某重点中学读初三。

　　学习成绩处于中上水平的他，享受了个完全放松的假期。可学校开学一周了，他却一直拖延着不去报到。

　　“他一直把自己锁在房间里，不是上网聊天，就是打游戏、看电影。根本不和家长交流，只说自己压力大，不肯去上学。”他的母亲刘女士干着急。

　　父母劝他上学，要和他谈心，他就非常厌烦，对家人大呼小叫。父亲强制他去上学，李阳和父亲大打出手，还“以死相逼”。

　　患开学恐惧症的

　　七成都是好学生

　　表面上看，李阳是感觉压力太大，拒绝上学。而实际上他是患上了“开学恐惧症”。

　　专家表示，开学后一周，是学生出现心理问题的高峰期。有些学生的症状反映在生理上，多表现为失眠、嗜睡等，心理上多表现为厌学、焦虑等。其中重点学校的优秀学生居多，约占七成。“好学生有自己的高目标，爱和同学比较，老师和家长的关注度高，在多重压力之下更容易出现心理问题。”

　　“每次开学，都有半数以上的同学染上不同程度的 ‘开学恐惧症’，对回校上课产生恐惧、抗拒或者由此引发身体的不适。”对此，家长、学校和专家纷纷出来支招，提出了不少建议和应对措施，对成因的分析大多语焉不详。

　　众所周知，每次的寒假有一个多月，而这段时间学习任务少，学生们大多是天天蜗居在家看电视、上网，然后一到开学，又要恢复以前紧张的学习生活。这样一松一弛，生活习惯和作息规律急剧变化，难免会对身体造成不良影响。

　　多年的教育减负，在竞争激烈的现实面前，还是收效甚微。家长疼惜孩子，在学校辛苦了，回家就百般呵护，这种心情是可以理解的，但这种做法却是不明智的。如果把学校和家庭的界限区分划得太大，把一个丑化成 “地狱”，再把另一个打造成 “天堂”，在这中间不断 “轮回”的孩子要想真正 “投胎成人”是很难的。

　　对于学生而言，放假在家的日子，也要适当的学习，不能一味的沉溺于电视和网络；而在学校的时候，也不必高度紧张，只顾埋头学习，应该多劳逸结合，养成良好的学习习惯。或许只有这样，不把学校和家庭割裂开来，“开学恐惧症”才能真正得到医治。

　　减压减焦虑

　　一两周就能“不药而愈”

　　专家建议，开学后，老师与家长不要给孩子太大的学习压力，帮助孩子树立积极乐观的生活态度，多说一些欣赏和鼓励的话语给孩子以信心，让孩子从正确的角度去迎接新学期。

　　同时，要针对放假期间孩子生活秩序被打乱的事实，及时地帮助孩子调整生物钟，让孩子的心理尽快从“放假”中挣脱出来。

　　专家还提醒学生们“自我解压”，及时调节情绪。经过一两个星期的调节，“开学恐惧症”就能“不药而愈”了。

（实习编辑：古茜文）