沉迷“偷菜” 惹来神经衰弱

　　最近“偷菜”成风，很多网民凌晨2点要起来“偷菜”，清晨6点又要起床“偷菜”，乐此不疲。偷菜给其带来很多乐趣的同时，也“偷”出了疾病，由于生活如此的不规律，痔疮、颈椎病、失眠、神经衰弱等疾患接踵而至。专家表示，迷上“偷菜”一族，不能久坐，要养成好的睡眠习惯。

　　“偷菜”引发肛门痔疮

　　长沙某公司财务人员张女士，因为日常工作的烦琐甚是苦闷，在朋友的推荐下开通了QQ的农场种菜版块来缓解压力、愉悦心情。在自己辛勤的“劳作”下，蔬菜、瓜果都长得很好，她也很享受这种“浇园种菜”的乐趣。但后来她发现自己种植成熟的果实，经常在夜间被别人“拿”走了，经过一番打探和摸索，她终于发现了其中奥妙，并悟出了一点道道——“赚钱多的并不一定是种菜最多的，种菜不如偷菜”。

　　于是，她也加入了凌晨2点至8点之间的“偷菜”一族，一般白天计算好对方果实成熟的具体时间，晚上熬夜或者按闹钟起床依计划“偷窃”，趁大家都熟睡之时，将其成熟果实占为己有。不曾想，刚过了半个月的偷菜瘾，张女士还沉浸在“偷菜”带来的刺激和丰收喜悦时，就出现了肛门瘙痒难耐症状，三天后竟然出现大便带血，接着屁股再也不能接触椅子，只要一碰就会剧烈疼痛，有时痛得大汗淋漓……

　　在忍受了3天的煎熬之后，张女士到长沙肛泰肛肠医院女性专科门诊就诊。长沙肛泰肛肠医院彭主任介绍，“偷菜”一族沉迷游戏乐趣之中，偷菜者时常坐在电脑前，时不时去人家“菜地”偷窥一下，等待时机好作案，活动量自然减少，以致肠蠕动减慢，极易引起便秘，引发痔疮。要防止痔疮等肛肠疾病入侵，最重要的就是好的生活习惯：要有规律生活，早睡早起，避免久站或久坐；保持运动的习惯。

　　“偷菜”一个月神经衰弱

　　32岁的马小姐在一家医院上班，近来迷上“偷菜”游戏，她一口气注册了多个游戏账号，经常整日坐在家中电脑前疯狂点击鼠标。每天晚上下班回家，第一件事就是打开电脑，关注“菜地”，在家的时候电脑再也没有关过，一直开机，半夜时一定要起来偷菜和看守菜园，还要巡逻一番好友的菜园子。这一耽误，就是半小时，等再想睡去，睡不着了。早上更荒唐，一向以生物钟控制准点起床的马小姐，硬是在6点半就睁开了眼睛，摸着上网去看看菜地。

　　“一个月下来，我瘦了几圈，上班老是提不起精神。到医院一诊断，竟然有了神经衰弱症。”马小姐说。专家说，睡眠质量是衡量一个人健康的重要标准，一旦睡眠质量不好，那么各种疾病就来了。医院确实接到不少网民患者，大多是玩游戏成瘾的。一定要养成按时休息的习惯。

　　神经衰弱竟是源于用脑过度

　　对“神经衰弱”这个病名，人们并不生疏。它是一种大脑神经功能失调而造成的精神和身体活动能力减弱的疾病。那么，是什么原因导致大脑神经功能出现这种失调呢？由于它多见于脑力工作者，使得有些人产生了神经衰弱是因为用脑“过度”而造成的印象。实际上并非如此。

　　如果仔细地观察病人的生活经历，就会发现在所谓用脑“过度”后面，却是长期的内心冲突、精神紧张或情绪不悦，正是这些不良的情绪体验和内心冲突，使得病人的大脑神经活动处于持续性的紧张状态。另外，神经衰弱病人还有其内在的因素在起作用。从性格特点上看，多数神经衰弱病人偏向于胆怯、自卑、敏感、依赖性强，也有的病人过分争强好胜、自制力差。此外，有些病人的神经衰弱发生于某次躯体疾病之后。这可能是由于躯体疾病削弱了病人的神经功能，为神经衰弱的发病提供了温床。

　　目前，国际上倾向于把神经衰弱的症状局限于以容易疲劳作为主要临床表现。病人一般都有入睡困难、易醒、多梦、醒后头脑无清晰感，因而整天昏昏沉沉、头脑发胀、注意力不集中、记忆力下降，工作及学习效率下降。病人还表现有情绪不稳定，烦躁易怒，容易冲动，对外界的光、声、冷、热等过分敏感，肌肉（尤其是后颈部、腰背部肌肉）紧张酸痛等。以上症状时轻时重，其波动往往与病人的心情相关。

　　某些精神病，如精神分裂症、抑郁症、老年痴呆等的早期，有时也可表现为类似神经衰弱的症状，而且病人往往只认为自己患了“神经衰弱”，而拒不承认患了重度精神病。但这些病人的病情与神经衰弱有所不同：神经衰弱病人主动求医，治病心切；而重度精神病人则对自己的疾病缺乏认识，不主动求医。如果病人还有性格孤僻、思维怪诞、行为离奇，或者情绪低沉、悲观厌世，或者记忆缺损、智力减退，就更应考虑到不是神经衰弱的可能。

　　神经衰弱的病程往往迁延数年、十数年、甚至数十年，但它是一种可以治好的疾病。在治疗上，应以针对病因的心理治疗为主，辅以抗焦虑药物。用药时，要谨防产生药物依赖。另外，针灸、气功、体育锻炼，以及生活的规律安排也会对治疗起到良好的作用。

（实习编辑：古茜文）