链球菌感染补充什么营养

链球菌感染后，可以适量食用富含维生素C的水果、优质蛋白质来源、益生菌食品、发酵食品、非乳制品高钙食物等来辅助身体恢复。但需要注意的是，食物并不能直接治疗链球菌感染，若病情没有改善或加重，应尽快就医。

1.富含维生素C的水果

维生素C具有增强机体免疫力的作用，有助于促进伤口愈合。因此，对于存在链球菌感染者而言，在病情恢复期适当进食富含维C的水果可辅助身体康复。常见富含维C的水果包括柑橘、草莓等，适量摄入能够为人体提供必要的抗氧化剂，但不宜过量以免引起腹泻等胃肠道不适症状。

2.优质蛋白质来源

优质蛋白可以作为合成免疫细胞和抗体的重要原料，有助于提高机体抗病能力。患者可通过食用鸡蛋、瘦肉等提供优质蛋白类食物来帮助提升抵抗力。长期缺乏优质蛋白会导致体力下降、易疲劳等症状。通过均衡饮食或服用蛋白粉等方式进行改善。

3.益生菌食品

益生菌食品中的活菌成分能够抑制有害细菌繁殖，对维持肠道微生态环境有益处。如酸奶、发酵豆浆等食品中含有一定数量的活性益生菌，可以帮助调节肠胃功能。适当增加此类食品摄入量可促进消化吸收，减少由不良饮食习惯引起的腹胀、便秘等问题发生概率。

4.发酵食品

发酵食品中通常含有较多的乳酸菌等有益微生物，这些微生物能产生有机酸和多种酶类物质，从而起到一定的抑菌作用。适当的摄入发酵食品有利于维护机体内的正常菌群平衡状态，进而增强自身免疫力。

5.非乳制品高钙食物

钙元素是构成骨骼和牙齿的主要矿物质之一，充足的钙质摄入有助于强化骨密度，降低因感染而诱发的并发症风险。缺钙可能导致骨质疏松症的发生，此时可以通过牛奶、豆制品等食物补钙。

针对链球菌感染，建议调整饮食以支持治疗，避免高糖食品以防血糖波动影响疾病控制。同时，患者应保持充足休息，避免过度劳累，以利于身体恢复。