遗精如何治

遗精是青少年最常见的现象，但每月发生1-2次，但是有些朋友经常会出现遗精，甚至昏昏欲睡，头晕，这是一种疾病。多数病例是阴虚火旺所致。患者可能因劳累过度，心、脾受损，导致肾虚会有遗精，有手淫史，那么遗精如何治，接下来由我来大家具体的了解一下。

第一、遗精的治疗

1、改变生活习惯，平时穿纯棉的宽松裤子，由其是避免穿牛仔裤。勤洗内裤，经常清洁外生殖器，保持生殖器的干燥，切勿使温度过高。

2、正确认识遗精问题，遗精不属于严重现象，而且如果次数过多，不算病态，所以不需要为此太多顾虑，精神紧张反倒会使遗精次数增多。

3、保证正常的性生活，与伴侣建立正常的性生活频率，如果注意力太容易集中在性问题上，要多给自己生活增加点乐趣，让自己能从性问题中转移。

4、调整睡眠习惯，防止睡眠时下半身太暖和，被盖也不要太重。睡眠姿势尽量减少俯卧位，两手避免放置在生殖器部位。睡前不饮酒和不吃刺激性食物。睡前不要长久热水洗澡或浸足。睡前不要剧烈运动。

5、此外，可进行冷水浴的治疗，即每天用冷水冲洗阴囊1---2次，每次2---3分钟。还可以到医院开些中成药服用。平时多锻炼。按质按量吃好三餐，调整好作息，减轻心理压力，滑精现象就会慢慢消失。

第二、控制遗精的办法

1.改善遗精的现象。男性首先需要养成有规律的生活习惯，并且还要有正常的性生活频率，可多参加有益的文体活动，掌握科学的性知识，驱散集中于性问题上的注意力，在晚上睡觉避免接触性刺激事物。

2.患者需要调整睡眠习惯。晚上睡觉的时候要避免盖过厚的被子，而睡觉的姿势最好减少俯卧位，两手避免放置在生殖器部位。同时，在睡觉之前要避免饮酒，也不要进行剧烈性的运动。

遗精以后不要感冒，也不要吃生冷的食物，成年男性长时间不手淫，对身体有害，会影响性功能障碍。相反他们容易遗精，天气好的时候，他们应该晒太阳。