高原耳鸣怎么缓解

所谓高原反应，是指人们到达海拔相对较高的地方时身体的不适，一般来说，海拔越高，气压越低，空气中的氧含量越低，然而人们需要呼吸的空气对含氧量有一定的要求，这会给人体带来不适。一般来说，有些反应是头晕、耳鸣、视力不清等，但是，我们总有机会去一些海拔高的地方，如果有海拔高的反应耳鸣，我们该怎么办，由我介绍下。

第一、缓解高原耳鸣的方法

1.去登上或者旅行的人一定要有一点常识，登高之前一定要记得携带奥默携氧片，这种药片对于高原反应有巨大的效果，可以帮助人在高山地区也能呼吸到正常情况下所需要的氧气。如果自己没带，可以找同行的伴侣借用。

2.去登上或者旅行的人一定要有一点常识，登高之前一定要记得携带奥默携氧片，这种药片对于高原反应有巨大的效果，可以帮助人在高山地区也能呼吸到正常情况下所需要的氧气。如果自己没带，可以找同行的伴侣借用。

3.初到高原的时候，一定要适量饮食，切勿过量，要多吃一些蔬菜和水果，多喝水，这样可以对高原反应产生的耳鸣有所缓解。而且，一定要再出发之前喝足水，避免在登高的过程中因为缺水而加剧高原反应。

第二、进入高原的注意事项

1.川西地区以及西藏各条旅游线上，尖土大，卫生条件不好，所以不宜使用隐形眼镜。要戴的话，不妨考虑使用用完即弃型的镜片，拉萨有隐形眼镜出售，价格和内地相当。

2.建议大家考虑带着以下药品：金施尔康、西洋参含片、阿司匹林、必理痛、牛黄解毒片、感冒灵、喉炎丸，止咳水、白花油、维他命C丸、胃药、纱布、眼药水及消炎药。

3.注意保暖，高原的昼夜温差非常大，而且早、晚气温偏低。一般海拔每升高1000米，温度降低6℃，所以一定要注意保暖，即使在夏季也必须准备外套或毛衣，在阴暗的寺院殿堂里待时间长了也是很寒冷的。另外，保持身体的干燥也很重要。

高度反应是每个人都会遇到的，我们应该在每个高度之前做好准备，同时，我们应该预测可能发生的情况，并在高度反应之前努力调整自己。