专家新年推荐健康大礼什么最好

　　两边高、中间低的枕头。

　　北京中医药大学养生室张湖德教授最想给大家推荐的是枕头。他说，不少人，尤其是中老年朋友的枕头，一用就是十多年，其造型、高低、软硬程度都可能有损健康。太软的话可能导致大脑充血，太高的话可能引起供血不足，太硬就更不舒服了。“而且现在的枕头都设计得中间高、两边低，像堆了个‘小山丘’似的。睡在这样的枕头上，侧卧时头很容易滑向两边，颈椎会产生弯曲，容易引起颈椎病、失眠等问题。”他告诉记者，市场上有专门卖一种两边高、中间低的枕头，不管仰卧、侧卧，都可以保证颈椎是直的，对健康更有利。