说话结巴怎么办

说话结巴可以通过语言疗法、心理行为疗法、肌肉放松训练、呼吸控制训练、中药调理等方法来改善。

1.语言疗法

通过专业评估后制定个性化方案，并由持证言语-语言病理学家指导实施。针对特定困难环节如词汇选择、音位转换等提供针对性练习，适用于各年龄段及不同程度的语言障碍患者。

2.心理行为疗法

在临床心理学家指导下采用认知重构、暴露疗法等技术改善情绪调节和社交技能。适合存在显著心理压力或因心理因素加剧口吃者。旨在减少焦虑反应以减轻口吃程度。

3.肌肉放松训练

运用渐进式肌肉松弛法或其他放松技巧来增强身体意识和控制力。针对紧张性口吃有良好效果；可作为辅助手段与其他方法配合使用。

4.呼吸控制训练

教导患者正确掌握呼吸技巧，包括腹式呼吸和呼吸节奏调整。重点针对那些由于呼吸不畅导致发音困难的人群；可提高肺活量和语音清晰度。

5.中药调理

根据舌象、脉象等辨识体质差异，开具相应方剂如知柏地黄丸、龙胆泻肝汤等。对于部分因情志不畅引起之气郁血瘀所致轻度至中度口吃有效果；需长期服用。

除上述提及的方法外，还可以尝试正念冥想来提高对自身思维流的觉察，从而帮助缓解口吃现象。此外，建议避免使用可能加重口吃的诱发因素，例如快速讲话、焦虑或过度思考。