产后妇女身体虚弱，要注意进补。月子什么时间段该补、怎么补有讲究。根据产褥期不同阶段的生理特点分为4个阶段进行膳食调理。

营养学家通常会向人群推荐富含纤维的健康饮食，但最新研究却发现，富含纤维的饮食能够促进孕妇和婴儿的健康；基于植物的纤维在人体肠道中会被肠道菌群分解成为影响机体免疫系统健康的因素，近日，一项刊登在国际杂志Nature Communications上的研究报告中，来自悉尼大学等机构的科学家们通过研究调查了肠道菌群的代谢产物在女性孕期健康中扮演的关键角色。

去年澳大利亚经历了一个严重的流感季，有超过25万人感染了流感，而孕妇作为一个高风险的群体，相比一般人群而言，其更容易受到流感的影响。而接种疫苗就是一种保护孕妇在孕期免于流感的保护性手段，但由于各种原因，在孕期群体中流感疫苗的接种率并不理想。

如今社会逐渐开放，许多女人宁愿“孤独终老”，也不愿意结婚生育，究其原因，无非就是恐惧怀孕与生育，害怕体形改变，担心变胖，害怕影响事业，不想被孩子牵挂一生等。其实，女人在适龄阶段生孩子，好处还是挺多的。

生命在于运动，特别是对于准妈妈来说，适当的运动不仅可以帮准妈妈防止高血压以及产后抑郁症的发生。运动同时还可以减轻怀孕当中的疼痛和各种不适。

龋病是儿童群体最常见的慢性疾病之一，据中国口腔学会近日发布的《第三次全国口腔健康流行病学调查报告》显示，66%的5岁儿童有龋齿，这意味着每3个儿童就有两个有虫牙。

怀孕初期常出现恶心症状，有些准妈妈会吃酸味的食物来缓解，但酸味食品易造成胃酸过多，再加上准妈妈的肠胃蠕动较慢，可能引起胃炎，因此，建议到了 怀孕中后期就不要再摄取太多酸味食物了。

职场妈妈既要一边照顾孩子家庭，同時又要兼顾工作，一心多用也是常见之事。而一项研究也发现，照顾孩子的确能提高女性的工作技能。

在妊娠、分娩过程中，新妈妈的体力和精力消耗大，气血亏虚，产后用眼过度或不正确用眼不利于产前眼部症状的恢复，还会给视力造成难以逆转的伤害与影响。新妈妈应至少保证一周的眼部休息，照料孩子之余最好“闭目养神”。

母亲照顾婴儿洗澡、换尿布、哺乳等，身体负担很重，腰部压力尤其大，极易出现问题。提醒妈妈，带宝宝时需注意的几个姿势。

研究表明，番茄红素可大大改善皮肤过敏症，驱除因皮肤过敏而引起的皮肤干燥和瘙痒感，令人感觉轻松愉快。此外，对于皮肤老化的大敌——紫外线，番茄红素也有很好的防护作用。

虽说母乳很伟大，有的妈妈甚至为了宝宝可以做出很多牺牲，没了身材没了工作，但是其实有很多牺牲都是可以避免的，但其实有很多牺牲可以避免的。

对女人来说，生孩子就是一场身体的全新革命。怀孕后的女性通常都抱怨自己变傻变笨。最新研究表明，怀孕可能永久改变女性大脑，而男性胎儿给母亲遗留下的男性DNA，会遗留在母体大脑几十年。这可能有益已育女性的健康，使她们患上阿尔茨海默氏症的可能性更低（老年痴呆症）。

结婚生子几乎是每个女性人生的必由之路，也是影响女性一生幸福的大事。但是，这些人生大事也可能对女性造成很大的伤害，因为对于近半已婚已育的女性来说，有一种障碍严重地影响了她们的生活质量，那就是盆底功能障碍性疾病。

怀孕、生产是绝大多数女人的人生必由之路，善待自己，关爱盆底，及时康复，防止后患才是明智的做法。

怀孕、分娩这个特殊的生理过程对女性的身体有不同程度的损伤，尤其盆底肌肉和生殖道将受到极大的考验，而高龄孕产妇本身的恢复能力就不强， 不少人产后更容易出现会阴疼痛、性交疼痛、子宫脱垂等问题。

宫外孕的治疗有多种选择，这取决于对生育要求、宫外孕的大小、位置和患者的身体状况，对未育者在挽救病人生命的前提下最大限度的保留生育能力。

母乳是宝宝最好的食品。然而，一些哺乳期妈妈不小心生病后，担心吃药会影响宝宝健康，就轻易放弃了母乳喂养。事实上，很多药物在哺乳期是可以放心使用的。本报特邀北京和睦家医院药剂师冀连梅，为哺乳期妈妈解答各种用药困惑。

孕期最好不要食用含藏红花的食物。因为它可能有导致流产的风险。

生理学家研究发现，乳房挺拔、乳头如珠、乳晕色素正常的女性，多是卵巢、子宫发育健全的人。

为了宝宝能健康成长，很多孕妇会吃一些保健品，来进行钙、叶酸、铁等营养的补充。那么孕妇到底该不该吃保健品呢？需要吃哪些保健品？孕妇在孕期如何补充营养？带着这些疑问，39健康网编辑邀请了广州市红十字会医院妇科副主任医师邓敏端，对准妈妈们比较关心的这些问题一一进行解答。

专家提醒，荔枝具有活血功效，早孕阶段不宜食用，以免引起腹痛、见红等先兆流产症状。

乳腺癌、卵巢癌和子宫癌等现代妇科病属于非传染性疾病，是现代富贵病的一种，与不科学的饮食习惯有关。

许多准妈咪常常会把焦点放在未出世的胎儿身上，却忽略了去关心自身的感觉，孕妇身边潜在13种危险，不能大意噢！

研究发现，蚊虫叮咬孕妇的次数比非孕妇要高两倍。专家们推测妇女呼吸量在妊娠期间增加21%，而人的呼吸气味是吸引蚊虫的主要原因之一。

随着气温一天天地升高，很多妈妈在预防身体中暑的时候也要留意自己是否经常会心不在焉、差错频犯，因为这时候还有可能发生“情绪中暑”。

生一个健康聪明的宝宝是每位父母的心愿，为了完成这个心愿，孕妈妈一定要懂得“舍弃”，舍弃那些不好的习惯。特别是以下12种习惯。

都说母爱是最伟大的，怀胎十月，为了宝宝的健康，准妈咪要经历太多、注意太多，一个两岁孩子的妈妈总结了一些个人经验教准妈咪Hold住健康，不仅是为了宝宝，也是为了我们自己。

专家提醒：孕妇在享受“三件宝”带来的“清凉世界”的同时，还要提防它们可能带来的麻烦。

天气越来越热，紫外线也很强烈，出门之前都要涂抹上防晒产品，可是孕妇处于这种特殊的阶段，很多护肤品都不能接触，孕妇夏天如何防晒呢？下面的四种食物可以帮助孕妇健康无忧的抵抗紫外线！

孕妈妈夏天一流汗就容易长痱子，怀着宝宝的孕妈妈更是难受，身体负重大，体温高，更容易生痱子。那么孕妈妈生了痱子该怎么办呢？现在，我们一同了解。

炎热的夏季里，为避免阳光对皮肤的直射，应选用那些专门为孕妇设计的护肤品。

英国一项最新研究说，孕妇吃得太多导致体重增长过快，会造成一些疾病风险上升，相反如果能合理控制饮食，反而更有利健康，并且不会对胎儿发育造成影响。

生产本来就是一件不容易的事，别以为生完宝宝后就一了百了了。你有试过笑一笑就产生尿意了吗?这可要注意了，可能是轻度的尿失禁哦。

孕妇的新陈代谢比常人旺盛，产热比较多，所以出汗也多。现在又快到夏天了，无论是白天还是晚上孕妈总是出汗，一动身就满身大汗，晚上想睡个舒服觉都不行。眼看天气越来越热了，孕妈的烦恼越来越重了。

当你怀孕后，身体会产生一系列非常大的变化。准妈妈也许已经对体重增加、孕吐做好了心理准备，但同时也会惊讶地发现自己身上偶尔会出现一些疼痛症状，这些疼痛究竟要不要紧？应该如何缓解这些疼痛？

作为上班族的准妈妈们该怎样让工作与孕育和平共处呢，以下6个爱心法宝助你安度孕期。

医生提醒，孕妇内热千万别喝凉茶，易导致孕妇流产等。另外，服用一些降火的中药之前，切记要咨询相关的医生。

在怀孕早期如不及时治疗，病情将逐渐加重。据报道，每1000个孕妇中，就有5个孕妇发展成为妊娠期牙龈瘤。如果口腔卫生状况好，没有牙结石、牙菌斑等局部刺激，怀孕时就不会发生牙龈炎。

职场准妈妈修产假是必须的。可是休产假的过程中，工作就会受到一定程度的影响了。如何把工作所受到的影响降到最低？小编与您分享如下职场准妈妈休产假六步攻略。

又到春游的日子了，虽然说怀孕后行动多少会受到一些限制，但状况稳定的孕妈妈，还是可以在孕中期安排轻松的旅游行程的。不过，想要在孕期快乐出游，必须先有细心的准备和计划。

有人说孕妇不能吃冷的东西，否则孩子出生会发抖。其实这种说法是不科学的，吃雪糕等对孩子没有直接影响。不过多吃雪糕会影响孕妇肠胃功能，影响吸收。孕妇也需要注意。

爱美之心，人皆有之。可是，怀孕之后就要警惕某些化妆品中包含的有害化学成分。

生孩子是每个成年女性的权利，可一些糖尿病患者却害怕疾病会剥夺自己的生育权利，更害怕会将病遗传给孩子。

对平常人来说无关紧要的一些事情，对孕育着小宝宝的孕妇而言，却潜伏着看不见的危险，如同被遗忘的雷区。

春季，随着气温转暖，很多人纷纷脱下冬装，换上轻便的春装。俗话说，春捂秋冻，挺着大肚的准妈妈们是否也要遵照这个原则？这期间孕妇从着装到饮食又该注意哪些呢？

又是一年春来到，沉默了一个冬天的大地已是万物复苏，春暖花开。在这样的一个季节里，准妈妈除了进行规范的产前检查，还需要特别注意皮肤的护理。

对于忙碌的上班族，一日三餐常常是这种情形：早餐边走边解决，午餐以快餐为主，晚餐买些外卖食品回家吃。但是职场女性一旦怀孕了，仍要在职场上打拼，一日三餐又得怎么解决呢？

感冒是因为身体受到滤过性病毒感染所引起的，准妈妈怀孕后身体发生了变化，抵抗力会随着身体的疲劳、外界的压力及营养不足等原因而减弱，如此便无法抗拒滤过性病毒而受感染，加上春季气温变化无常，就更易感冒。

你知道吗，一些不起眼儿的小病，有可能会引起不好治愈的大病，就在你身怀宝宝的那几个月里，你需要特别注意：准妈妈的一些小病，常常被忽视，认为不会有什么大碍，但正是这些小病，却可能影响准妈妈和胎宝宝的健康。

增白化妆品污染，据医学美容专家介绍，一些皮肤增白剂对人的面容有潜在的危险，特别是许多祛斑化妆品含有无机汞和氢醌等有毒物质。

快成为母亲的你不仅要准备好享受天伦之乐，还要对身体可能发生的变化有个预期，懂得小心处理，身体才会更好合作。其实，孕期并不似你想像中那般痛苦，倘若懂得如何呵护自己，10个月光阴就会轻轻松松一晃而过。

美国有关研究机构在对所有报道过的事件进行大人群流行病学统计分析发现，长期在电脑前工作，并未导致流产率和畸胎率上升。

怀孕中期，准妈妈对尿液的检查应持之以恒，一个月至少一次。孕中期应坚持尿液检查。

专家建议怀孕后的准妈妈们把家里环境稍稍变变样，调整一下家居的布局和设计。这样做能让家里看起来更温馨，帮准妈妈大大减轻心理压力，还能够让准妈妈对各种可能出现的孕期身体不适有更强的心理“免疫力”。

专家介绍，有的产妇会在分娩后大约5天内出现“产后认识功能短暂缺失”，医学上称之为“产后认识功能短暂缺失”。出现这种情况的产妇产前都没有精神异常，而是由于分娩前精神高度紧张或是分娩时的疼

春季到来，各种植物的种子、各种花粉漫天飞舞了，于是过敏又要来了。准妈妈如果过敏可能会导致胎儿宫内缺氧、影响胎儿的正常发育。准妈妈如果碰上过敏该怎么办？

女性的排卵期并不是按照月经初潮进行的，现在营养丰盛，很多女孩在月经初潮前就已经开始排卵。下面一起看看11种大错特错的无知避孕观念，你还会疑惑吗？

准妈妈怀孕期间如果经常使用电吹风吹头发，也很可能生出有缺陷的孩子！昨日是中国第一个预防出生缺陷日，记者从佛山妇幼保健院获悉，近六年该院出生的新生儿中，每万名婴儿中就有约180名患有各类出生缺陷。

为了孕育健康宝宝，孕期准妈妈的生理状况会发生很大改变，如激素的大量分泌和新陈代谢增加等，这些变化也可能会给准妈妈的眼睛带来影响。因此，准妈妈需要多休息眼部并补充适当营养。

孕期患普通感冒的人很多，对胎儿影响不大，但如果较长时间体温持续在39度左右，有出现畸胎的可能。

妇女在怀孕后，由于全身内分泌发生变化，会使原来的牙龈炎加重，如果此时不注意口腔卫生或选用口腔保健品不正确有可能导致口腔病症加重。

节约是美德没错，但身为准妈妈的你，为了身体健康，应该及时将家中的这些物件更新换代！怀孕了，它们都该换新的！

多种妇科疾病都成为女性多发病，在这些妇科病当中，有很多可能会恶化致癌，女人，请小心你的“私房处”。

准妈妈怀孕后，常常感觉自己记忆力衰退，总是丢三落四。这种通常被戏称为“孕傻”或“婴儿脑”状态。那么如何让自己怀孕后不“变傻”呢？准妈妈们一起来学习咯！

有的年轻妇女在怀孕后发现自己的容貌发生了变化，不仅面部出现了黑褐色的斑点或斑块，而且腹部、乳房、大腿等部位亦相继出现色素沉着和妊娠纹。为什么会这样呢？

受精卵着床正常是不会出血的，若是房事时女性恰好排卵，而男性精子活动能力良好，一般在24--48小时即可受孕，着床时女性没有任何感觉!而只有少部分人受精卵着床时由于生理与体质问题而会出少量的血。

很多孕妈咪在怀孕期间，还是不能享受特殊待遇，依然按部就班完成上班任务。但考虑到肚子里的宝宝，总是想在做好工作的同时，让宝宝尽量不会受到影响。

“潮湿”成了这几天话题的“绝对主角”，咳嗽感冒的人多了起来，专科医院八成急诊是摔伤，膝关节疼痛患者也明显增加，空气潮湿还导致电器故障频……而对于准妈妈来说，潮湿可带来不少麻烦？

春天，是万物复苏的季节。粥食有的重在散风去热、甘润降火、消烦解燥;有的重在养胃健脾、益肺宁心、滋阴润燥;有的重在润肺养肝、益精生血、壮肾强筋，都不失为保健佳品。下面为准妈妈们介绍10道春季滋补粥。

孕期应注意这些身体微妙变化。

孕妇喝茶只要注意适量，反而可以促进胎儿发育，茶叶里含有的矿物质、维生素、蛋白质对孕妇和胎儿都非常有益，但是切记不可过浓，也不要喝含有咖啡因的红茶。

怀孕后，准妈妈的饮食不仅要对自己负责，更重要的是对胎宝宝负责。所以，孕妈咪不能随心所欲的选择自己爱吃的食物。相反，还要戒掉一些不健康的饮食喜好，因为这些美味的“食物杀手”会影响胎儿的正常发育。

不少的准妈妈，对于在怀孕期间治疗牙齿有诸多的恐惧，例如：怀孕期可以看牙吗？照X光会不会对胎儿造成伤害？可以服用牙科药物吗？麻醉药会不会对胎儿造成伤害？其实根本之道，就是怀孕前就养成良好的口腔卫生习惯。

初春的天气乍暖还寒，很多准妈妈易引发咳嗽，但咳嗽并不都是感冒引起的，所以千万别乱服成药(中药、西药都一样)，因为有些治疗咳嗽的中药、西药对胎儿会有影响。

如果你在怀孕中，如果你也在大家都说安全的孕中期，你是不是也会偶尔担心安全期就真的万无一失呢？如果在这期间出现了一些身体上的不适，该如何判断哪些是可以忽略不计的，哪些是可以自己调整的。

春天已经随着春节的离去而渐渐走进我们的生活，在这春意盎然的时节，准妈妈可千万别忘了自身的安全保健。

孕妇的指甲上往往会出现一些竖纹、横纹或者斑点，不要忽视这些小现象，它可能预示着孕妈妈们的身体出现了一些小问题，如果不及时处理，可能会造成非常严重的后果。

多新妈妈都在为母乳不足发愁，实际上，大多数妈妈的母乳都是够吃的，千万不要被“母乳不足”的假象蒙蔽了。

准妈妈是最害怕感冒的人群之一，感冒病毒在孕早期会对胚胎造成伤害，若再伴有高热，其危害更是令人担忧。注意适时增减衣服，少到商场、剧院等公共场合去。如果不慎患了感冒，也可以试一试以下的食疗对策。

春天气候回暖，万物起步复苏，孕妈妈要善于调养，注意饮食、运动及良好的生活习惯。专家提醒，孕妇春季应多吃3种黑色食物。

春天已经随着春节的离去而渐渐走进我们的生活，在这春意盎然的时节，准妈妈可千万别忘了自身的安全保健。

怀孕几乎使女人成了完全不同的另外一个人，无论是身体，还是心理，都会发生一系列变化，孕期良好的情绪对胎儿有益，相反不良情绪对胎儿造成影响，下面为大家介绍孕期6大情绪禁忌。

孕妈咪怀孕注意多多，应该如何护牙呢？孕妈咪护牙需要增加营养摄入，定期口腔检查，使用不含蔗糖的口香糖清洁牙齿。

妊娠期是女性一生中的特殊阶段，这个阶段使女性几乎成了完全不同的另外一个人。妇女妊娠后，心理上有一种自豪和骄傲感。妊娠进一步体现了女人的价值，显示出女性的特殊性贡献。

找到一套看上去非常棒的上班装本来就不容易，怀孕后就更难了。其实，你的选择并不是只有孕妇装和宽松的T恤，在衣服颜色、质地、样式方面多下功夫，可以让你在美丽的同时也收获一份好心情。

天气寒冷，许多准妈妈害怕外感风寒，所以很少出门，更不用说经常到外面晒晒太阳了。最新研究表明，孕妇是最需要接受冬阳洗礼的人群。

春节期间是合家团圆的大好机会，准妈妈小元也趁着假期走了不少亲戚，几乎每家每户都拿出油炸酥角招待他们。小元实在抵挡不住金黄松脆的酥角的诱惑，吃了不少。结果没过几天就上火了，牙疼、喉咙疼。

当女性成为准妈妈这种特殊角色时，就得了解些孕期生活中必知的常识，以免伤害到自身及腹中宝宝的健康，然而您知道这些生活常识是什么吗？

很多孕妈咪在怀孕期间有过鼻塞表现，这时孕妈咪肯定会担心自己是不是感冒了？会不会影响胎儿的健康？

我们在此想提醒您，虽然休产假是法律赋予您的基本权利，但在行使这些权利时还要多加考虑，尤其是对那些不想放弃工作的妈妈，更需要提前规划一份产假工作计划。

妊娠期间，孕妈妈简直成了个“玻璃人”，一切的一切都要小心翼翼，稍有不当，就可能出现怪问题，就拿睡姿来说，平常人怎么睡都可以，可孕妈妈不行。

怀胎十月，孕育了一个新的生命。在这个过程中，宝宝神奇地从一个小小受精卵变成一个健全的胎儿。但这期间的不同阶段，准妈妈们有些特别需要注意的东西。

怀孕让孕妈妈变得小心翼翼，不过为了孕妇和胎宝宝的健康，谨慎些没什么不好的。那么孕妈咪有什么护理用品不可以用，你一定要知道。

职场准妈妈们免不了要接触各种公共场合，因此要特别注意预防病毒感染，一些病毒会引起胎儿畸形，如风疹病毒、流感病毒等，所以尽量不要到卫生环境差的公共场所去。

妇女怀孕以后，由于机体内分泌的改变，新陈代谢逐渐增强，汗腺及皮脂腺分泌也会随之旺盛。因此，孕妇比常人更需要沐浴，以保持皮肤清洁，预防皮肤、尿路感染。

孕妇在孕早期常会出现一些生理反应，如恶心、呕吐、食欲不振、偏食等，严重者甚至引起各种营养素的缺乏，所以要在5个方面安排饮食：

怀孕后大补的错误观念，导致准妈妈患上妊娠糖尿病的越来越多。专家提醒，在怀孕第24周和第28周，孕妇要到医院进行血糖测定，早期发现糖尿病。

有的孕妈咪以为怀孕不过是一种正常的生理现象，很容易就能度过，没想到因怀孕遇到的麻烦还真不少。

准妈妈不光在外边要小心，在家同样要处处留心，别让最信任的地方，成了最容易伤害胎宝宝的地方。那么，什么居家细节关系着准妈妈健康呢？让小编来告诉你。

春节将至，许多家庭都开始打扫家里卫生，准妈妈们在打扫时候要注意安全，开开心心过年。

准妈如何漂亮过新年？这就要学会聪明护肤，现在我们一同了解，过春节如何护肤漂亮过年。

每位母亲都要花上十个月的时间来孕育下一代，其间要注意营养、避开禁忌，才能生出健康的宝宝。虽然怀孕过程相当辛苦，但做妈妈的也不是毫无所得：喜获幼儿的幸福快感，就是生命最大的喜悦。

女性在怀孕期间多补充营养，长一些肉无可厚非，但是体重增加要有限度。据英国《每日邮报》近日报道，孕期过胖的女性不利于孩子以后的心脏健康。

在寒冷的冬日，准妈妈在日常护理、保暖上又要注意些什么？以保证自己和腹中的胎儿过一个健康、温馨、快乐、安然的冬天。

寒冷的天气要洗澡确实是一件很痛苦的事情，可是不洗又是不行的，那么怀孕妈妈在冬季洗澡应该要注意哪些事项呢？遵循5大原则，让准妈妈安全洗澡，又可以保护胎儿。

寒冷的冬天即将到来，孕妈妈的特殊体质更需要关心和爱护。下面介绍的是一些营养又解馋的零食，都是平时我们生活中很容易获取的呢，妈妈们可以多吃一些。美味。

宝宝绝不是妊娠10个月带给你的唯一的礼物，怀孕还带来不少好处哦。

为了平安过冬，准妈妈要注意哪些方面呢？有关医生提醒，准妈妈需要做到以下“三少”：少吃火锅、少用电热毯、少去公共场所。

目前市面上的“暖宝宝”分为很多种类，保温时间从6-16小时不等，价格在10-25元。医生表示，这种取暖产品可以用作临时取暖，但要注意使用方法，一定不要直接接触皮肤。

新手妈妈在户外除了准备万全的装备，一些小小的技巧也能让你户外哺乳更顺利。注意宝宝饥饿的暗示，别等宝宝大哭大闹了才喂奶，如此比较不容易成为众人注目的焦点。

每个女性都是爱美的，女性在在怀孕之后也不能够阻挡她爱美的天性。可是怀孕期间一些特殊的生理因素会让皮肤变得粗糙，那些恼人的黄褐斑，那些难看的妊娠纹，准妈妈该怎么应对这些皮肤问题？

很多人都知道吃枣是可以补血的，不但可以当做水果和零食来吃，也可以起到补血的功效。可是吃大枣对于准妈妈来说是要注意一些事项的，下面的4个误区你要看清楚了哦！

许多人还意识不到孕妇奶粉什么时候喝，更不清楚孕前期喝孕妇奶粉对补充营养的重要性，而且计划外怀孕还很多，实际上，从受精卵形成的那一刻起，胎儿或者说未来孩子的素质有一半已经定型，你说孕前期的营养不重要吗？

在怀孕之前检查一下牙齿是非常必要的，因为基于孕妇的舒适和牙科治疗的安全考虑，应尽量避免在孕初期和末期做牙齿治疗。

老一辈人认为南方的气候和水质属于热性，很湿热。所以，孕妇在分娩前都要做去胎毒的工作，否则宝宝出生后皮肤就容易长疮、红疹等。

天冷时人们一般首选帽子，因为它比较方便，带在头上也同样起到保暖作用。但是许多准妈妈还是十分钟爱浪漫的围巾，但准妈注意了，冬季系围巾有讲究。

冬季天气寒冷，准妈妈在饮食方面一定要当心，千万不要贪吃生冷食物，以免“冻坏”了腹中的小宝宝。

孕妈有宝宝后生活不再以前，许多生活细节要注意，哪些该做哪些不该呢？现在来看看孕妈不能做的生活细节。

泡脚可以促进血液循环，有利于防止曲脉静张，孕妇泡脚是有好处的，不过最好是用清水泡，不要去外面洗脚，不要随意用药物泡脚就好了。

孕期妈咪们很多会有妊娠纹的困扰，但是为了胎儿的健康，不能乱涂化妆品，试着多吃一些西红柿、西兰花等有助抗氧化的食物来改善吧。

有很多准妈妈问我，只要我不贫血就不用吃补铁食物或者补充剂了吧，其实准妈妈这种想法是错误的。铁元素在确保向胎儿正常供氧方面起着十分关键的作用，还能促进胎儿的正常发育和生长以及防止准妈妈早产。

冬天到了，天气寒冷不可能天天洗澡，准妈妈都是怎么洗头的呢？现在一起来看看专家教准妈妈们如何冬季洗头的方法。

2011年的圣诞节来临，我们祝所有的孕妈妈孕期一切顺利，祝所有的产妇生产顺利，祝所有的新妈妈月子坐的舒舒服服，宝宝越喂越聪明健康。在这里，完美再次说一声：妈妈们辛苦了！

冬季里的孕妈妈，润肤保湿、防寒保暖这些工作该怎么做才是正确的呢？

干燥的冬季，我们娇嫩的肌肤最容易流失水分，如果不及时补充，很容易形成干燥脱皮甚至干裂的现象。所以我们更应该打理好身体的每一个细节，做到面面俱到。

医学上称，咳嗽是人体清除呼吸道内的分泌物或异物的保护性动作;特别是秋冬季节天干物燥，就会引发喉咙干燥而导致咳嗽。长期以往，那就是病症了。因此首要的是滋润喉咙，缓解喉咙的紧张状态。

开始时的乳汁含有足够量的矿物质，就是人们所说的"灰奶"。有人认为吃了这样的奶容易泻肚，因而把它白白挤掉，很可惜。当婴儿吸吮一会儿后，奶水变白，这是蛋白质和碳水;化合物增多的表现。

孕妇摸肚皮有什么好处？然而，掌握正确的摸肚皮方法，有助于宝宝生长发育，让小编告诉你。

研究人员发现，高纤维食物的摄入不仅会使荷尔蒙水平下降，还会使排卵停止。

在现代社会，职场妈妈所肩负的责任重大，家庭事业都要兼顾。但你可知道，有些职业对孕妇来说已属于危险行业，会直接影响到胎儿的正常发育。孕妈妈，为了腹中的胎儿，你得换职业啦！

对于子宫来说，节育环是一个“外来异物”，刚上环时会对它产生“排斥”作用，节育环嵌顿于子宫肌壁或异位至子宫腔外，如盆腔或腹腔，节育环不能正常发挥避孕的作用，也可以导致带环受孕。

怀孕后，不少辣妈都会遇到妊娠纹的困扰，身体上长出条状的妊娠纹，非常的难看，也严重的影响到辣妈们的心情。那么，辣妈们可以如何应对孕期的这些“不速之客”呢？

精油当中只有很少数的几种对孕妇才能所谓安全精油，而且用量要极小心。

拥有丰富的职场经验，平和的心态与深刻的人生感悟，妈咪们向着明确的目标进取，与年轻的职业女性相比，妈咪独特的优势无可比拟，挖掘自身潜力和新的价值，妈咪们在职场更上一层楼。

从怀孕到分娩，孕妇体型变化在缓慢地进行中，从孕早期的胸胀，到孕中期的腰身变粗和腹部微微隆起，再到孕晚期的体重急剧上升，这些变化，见证了腹中胎儿的不断成长，给孕妇带来无尽的惊奇和欣喜。

在妇科恶性肿瘤中，虽说卵巢癌排行第三，但杀伤力却不小。而且，卵巢深藏于盆腔内并无明显症状，往往等到病情严重时已失去了最佳治疗时机。因此，40~60岁的中年女士，如出现以下症状需警惕卵巢癌，尽早进行相关检查。

从怀孕到生产后1个月左右，约有1/5的孕妈妈会有皮肤瘙痒方面的问题，这些皮肤问题大部分与怀孕并无直接关系，反而是由一些皮肤疾病，例如湿疹、荨麻疹、药物疹以及细菌感染所造成，只有少数是因怀孕而产生。

人体内需要多种金属元素，它们与生命的关系十分密切。人体必需的常量金属元素有钙、钾、钠、镁4种，必需的微量金属元素有铁、锌、铜、锰等11种。

乙型肝炎病毒（也称“乙肝病毒”）是一种传染性很强的病毒，它可以通过血液、精液和其他体液进行传播。

如果你觉得自己是念珠菌阴道炎，应该去医院就诊。医生会取一些你的阴道分泌物样本，进行检查诊断，以便排除念珠菌感染以外的其他原因。

即使你平时一贯健康快乐、百毒不侵，遇上以下几种妇科小毛病的概率也还是相当高的。要是有一天，医生告诉你查出了“宫颈糜烂”或者“子宫肌瘤”，大可不必担惊受怕——绝大多数情况，这并非笼罩生活的一片阴影，而是一个健康的路标。

一到秋冬季，超市一角售卖的固元膏又会大卖。固元膏的作用是补血，是中医膏方的一种。吃膏剂是中医的养生方式之一，如果你有其他需要，不妨在医师指导下量身订做养生膏。

我们要知道，女性内分泌失调这个问题看似简单，其实并非那么简单。看了这7个调整女性内分泌的实用小方法，我想你一定会有所收获的。

妇科疾病多是因为不卫生，细菌滋生引起，因此如何正确清洗内裤对疾病起到了预防的作用。

女人从天真烂漫的小女孩，沉淀为伟大成熟的母亲，历数4个“第一次”是非常重要的!第一次怀孕、第一次分娩、产后第一次性、哺乳期的第一次月经。这5个“第一次”都关乎女性的一生健康。女人，请爱自己多一点，慎对你生命中重要的5个“第一次”!请为自己的一生健康走好每一步!

人用两条腿走路以后，腰痛就是命中注定的。何况肚子上象挂了个沉甸甸袋子的孕妇呢，孕期腰疼腰痛怎么办?我们总结了一些孕妈妈的经验，与大分享一下。

天气越来越冷了，大家都爱上了去吃热腾腾的火锅，我们的准妈妈也嘴馋了。大家吃火锅时，习惯把鲜嫩的肉片放到煮开的汤料中稍稍一烫即进食，这种短暂的加热并不能杀死寄生在肉片细胞内的弓形虫幼虫，进食后幼虫可在肠道中穿过肠壁随血液扩散至全身。

通常所说的感冒即上呼吸道感染，对于大部分的母亲与胎儿的长远健康来说，并无重大的影响，但是孕期感冒可能造成一些让您终身抱憾的后果。

医学科学家通过研究发现，怀孕就像一个“生命窗口”，透过这个窗口可能会发现女性多种潜在疾病的发生风险，对女性未来的健康具有预测作用。

不少准妈妈都对于孕产期膳食营养方面的知识非常关注，特别是大家都不太了解的食用油方面。

俗话说十男九痔，但许多孕妇在怀孕后却发现自己也得了痔疮，痛苦不堪。孕期不能随便用药，但忍着也难受。孕妈妈如何应对呢?

通常所说的感冒即上呼吸道感染，对于大部分的母亲与胎儿的长远健康来说，并无重大的影响，但是孕期感冒可能造成一些让您终身抱憾的后果。

妈妈和宝宝接触最多，如果你的宝宝感冒了，你似乎无处可逃。其实，并不是这样的，如果你能注意下面的事项，就能大大降低自己被宝宝感冒传染的几率。

卫生纸是女性的必备用品，但我国目前尚无卫生标准，市场上的卫生纸大都是再生纸做的，就是从垃圾分拣出来的纸再次加制成，因此，几乎所有的再生纸细菌含量超标，带有大量的大肠杆菌，幽门罗杆菌，痢疾杆菌等。

卵巢主要功能：一为产生卵子并排卵，体现其生殖功能;另一为合成并分泌性激素，如雌激素、孕激素、雄激素等20多种激素和生长因子，控制着人体骨骼、免疫、生殖、神经等九大系统的400多个部位，维持这些器官的青春和活力。

阴道炎是妇产科门诊常碰到的问题，其中细菌性阴道炎、霉菌性阴道炎、及阴道滴虫感染就占了90％以上，会造成异味的，主要是细菌及滴虫。

月经不调主要表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质性病变或是功能失常。

近年来，人们可选择的丰胸方式越来越多。如何在琳琅满目的丰胸方式中选择最安全、最有效的方式，成为广大爱美女性关注的问题。

打不了避孕针，怀孕了怎么办?”8月25日上午，72岁的阿婆顾洁(化名)专程赶到海口晚报，向记者诉说了她的一件心事。顾阿婆说，虽然她已年过七旬，但和丈夫的房事还跟相恋时一样，不过，最近因为无法打避孕针，夫妻生活受到了影响，这让他们甚是烦恼。

斑斓娱乐圈，男欢女爱喧。靓丽女明星，情感数坠渊。沉浮合与分，徘徊艳和倦。叹世事难料，痛真爱不怜。惜真命天子无处寻，寂寞守空闺；感灯红酒绿度虚岁，生命失光焰。欲借精生子，逍遥不亏欠。

时值广州炎炎夏日，高温热浪袭来，到处像个蒸笼，让人热到受不了。在妊娠期，孕妇由于新陈代谢较旺盛，产热较多，而一旦赶上“三伏天”，正如古语所言：“孕妇过三伏，腹中揣火炉”，如此高温，广东省妇幼保健院产科医生提醒广大孕妇，要注意避暑降温。

夫妻准备要个宝宝，需要了解相关妊娠知识。妊娠分娩史包括妊娠情况、时间、流产、死产或围生期死亡史及有害物质接触史等。遗传学专家会将这些资料加以科学地综合分析，为准备要宝宝的夫妻提出忠告或建议。

　专家提醒，有八种情况不宜怀孕，以免影响未来宝宝的健康。

怀孕的必要条件是什么，怎么样做才能有个健康漂亮的宝宝呢。

虽然产后抑郁症有可能发生在每个产后妈妈身上，但以下的因素会增加患产后抑郁症的风险。

观察一下你的恶露情况是否正常。有些恶露属于异常情况，应当引起注意。

妇女怀孕后，胎儿在子宫内逐渐长大，原来像一个倒置梨形大小的子宫到足月妊娠时变成了西瓜大小，子宫容积由未孕时的5毫升增至足月时的5000毫升，子宫的重量也由未孕时的50克增加到足月妊娠时的1000克。

良好的心理状态，无疑会增加受孕信心，提高受孕率，是受孕前应当具备的心理状态。

有一种病叫弓形体病，是人畜共患的寄生虫病。孕妇初次感染弓形体病，可通过胎盘传播给胎儿，造成先天性感染，对母婴危害极大。

过去，孕妇是被禁止游泳的。事实上，只要掌握好水温、运动量和游泳方法，游泳对孕妇来说是有很多好处的。

哺乳期是对产妇来说是一个特别的时期，一人吃，两人补，饮食更需要注意。两款营养面汤，伴妈咪安度哺乳期。

　　准妈妈对自身的营养需求有很高的要求，希望每天的营养摄入都能满足胎宝宝的生长需要，不过，在不同孕期应该重点补充哪些营养，却是很多准妈妈不了解的秘密。

锌: 孕妇每日需要补锌20毫克：如鱼类、动物内脏、奶类、瘦肉、大豆及其制品、花生、坚果类、核桃、瓜子、紫菜、虾皮、蛋黄......

许多准妈妈，特别是体重偏重的大龄准妈妈会较多遇到妊娠高血糖的问题。为什么自己没什么感觉，却患上了糖尿病?这让准妈妈们又困惑又担心。下面，我们将透过一些数字来了解妊娠高血糖。

　　CASE：我在临盆前一个星期左右从肚皮到脚像过敏一样，很痒，直到生完小孩半个月后才消。宝宝在月子里吃我奶后，脸上长了好多小红点点，不知是不是所谓“胎毒”引起的。听说香港那边怀孕六个月都要喝一种中药去胎毒。

　大部分的孕期浮肿症状属于正常现象，但也有些浮肿现象会对母体及胎儿产生不良影响。大龄准妈妈相对来说更容易发生孕期浮肿，让我们来认识一下孕期浮肿，并了解在日常生活中做些什么样的小动作就可以减轻浮肿。

夏天到了，产后新妈为了预防中暑，坐月子不能捂得太厉害，产妇房间可以适当开空调或者吹风扇，把房间温度降下来，但不能直接对着产妇和宝宝吹。此外，新妈不仅要调理身体，还要承担给新生儿哺乳的重任，所以对产后的营养要特别重视，但也不能因此盲目进补，一些弊多利少的饮食习惯要注意戒忌。

准妈妈吃水果过多有害无益适合准妈妈的营养饮料准妈妈应常吃些含DHA零食 作为未来的母亲，准妈妈要想拥有平稳、乐观、温和的心境，可以通过常变化发型、多出门散步、找朋友聊天等方法减少忧虑。

职业女性分娩前须知职业女性饮食保健10个方法吃水果要根据不同职业 怀孕、分娩是女性一生中的大事，对于职业女性(女性食品)来讲，有了事业还不算成功只有经历了怀孕(怀孕食品)、分娩之后，才算拥有了一个完整的人生。

孕妇吃水果有讲究孕妇的营养保健孕妇的营养保健(1) *超声波检查 一般需要做两次，分别在12周和20周的时候进行。

怀孕期间不能吃的一些水果怀孕期间你别吃哪些水果？准妈妈孕期该如何补充营养 如果你怀了孕，体重增加多少才算是合适的呢？

>孕妇乳房呵护应从孕期开始孕妇孕期患水肿的饮食调理孕妇乳房呵护应从孕期开始（2） 从受精卵形成的那一时刻起，乳房就开始为日后分泌乳汁进行着积极的准备。

孕妇乳房呵护应从孕期开始孕妇孕期患水肿的饮食调理孕妇孕期膳食八大注意事项 矫正内陷或扁平乳头Tips： 1.如果乳头凹陷或扁平，在擦洗时用手轻柔地将乳头向外捏出来。

分娩宝宝确实是一个艰苦的过程，其中重要的部分就是要经历痛楚。但不要紧张，因为有方法能够缓解这些痛楚，而且不止一种选择。

妊娠期是女性一生中的特殊阶段，这个阶段使女性几乎成了完全不同的另外一个人。

怀孕后的女人往往情绪波动很大，容易出现紧张、焦躁不安的心情，而这些情绪对腹内的胎儿会有不良影响，所以她们需要自己的丈夫更多的支持和关怀。准爸爸耐心地陪伴和用心交流，虽然能起到一定的作用，但还有更“讨巧”的方法能缓解准妈妈的不良情绪吗？

天下父母都想生一个健康聪明的宝贝，但却未必能如愿以偿。其实，我国一向都很讲究种子（受精）时刻，这是中国古代房中术中涉及优生学的一个重要内容。

有多少人会在生孩子前做个计划书？看到这个问题，一定会有人笑：“夸张，不过是生个孩子而已，至于像做笔大买卖一样吗？”然而，专家却要提醒那些小两口，想要生个健康的孩子就得做好计划。

>“医师，我打算生小孩，麻烦你给我开点补药，好好调理一下。”在妇科门诊中，医师们往往会遇到这样的就诊者，打算怀孕前好好补身。

丈夫吸烟，不仅使自己身体受害，而且严重地影响精子的活力，使畸形精子增多。研究表明，父亲每日吸烟１０支以上者，子女先天畸形增加２％；每天吸烟３０支以上者，畸形精子的比例超过２０％。且吸烟时间越长，畸形精子越多。

　　女性在怀孕期间多补充营养，长一些肉无可厚非，但是体重增加要有限度。据英国《每日邮报》近日报道，孕期过胖的女性不利于孩子以后的心脏健康。

　　提倡“慢餐”,并不是要否定甚至拒绝“ 快餐”, 而是要人们重新学会欣赏、品味源远流长的饮食文化;重新消化、传承土生土长的饮食习惯。

　　做了准妈妈,欣喜之余,难免有很多困惑。孕期身体的变化应该如何对待、如何护理?本期父母必读育儿网专家在线我们请来了北京大学第一医院妇产科的杨慧霞大夫来为准妈妈们答疑解惑。

　　本期,我们将继续帮助准妈妈们进行呼吸练习,提高相关肌肉的力量,放松背部,作好充分的准备迎接宝宝的降临。

海带是一种大型食用藻类，以叶宽厚、色浓绿、无枯黄叶者为上品。研究发现，海带之所以具有缓解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可以促使卵巢滤泡黄体化，从而降低体内雌激素水平，使内分泌失调得到调整，最终消除乳腺增生的隐患。

“衰老”一向是爱美女性的天敌，在这里小编给您搜罗出几样对您身体大有好处的食品，它们不但营养健康，更是您抵御“衰老”提前来袭的有效助手！

大屁股、小腹婆、大象腿、水桶腰……凡此种种，无一不是产后妈妈心中的烦恼。

乳腺增生是妇女最常见的乳腺疾病，其病因与内分泌失调及精神因素有关。雌激素过高和孕激素过少，或者两激素间不协调、乳腺组织对雌激素过分敏感，均可导致乳腺实质发生增生。

每位母亲都要花上十个月的时间来孕育下一代，其间要注意营养、避开禁忌，才能生出健康的宝宝。虽然怀孕过程相当辛苦，但做妈妈的也不是毫无所得：喜获幼儿的幸福快感，就是生命最大的喜悦。

在女性知识分子特别是一部分白领中，工作、事业及个人的生活质量往往都排在十分重要的位置，她们中的很多人崇尚单身贵族或两人世界的生活，拒绝生育儿女。

阴道松弛是生育过的女性中导致性快感下降甚至消失的一个主要原因，而导致阴道松弛的原因通常与自然分娩有关。

女性怀孕后，内分泌系统功能重新调整，会使皮肤上出现色素沉着，尤其是鼻梁两侧的面部皮肤更为明显，这些黄色或褐色的斑点，就是名字听起来异常美丽的“蝴蝶斑”，也叫“黄褐斑”或“妊娠斑”。

妇女怀孕以后，全身各系统都会发生不同程度的生理性变化，身体的汗腺与皮脂腺的分泌活动极为旺盛，由此使孕妇容易出汗，头部油性分泌物也有所增多，特别是在炎热天气时则更加明显。因此孕妇应重视清洁卫生。

怀孕后孕妇的皮肤可能变得比以前更好：瑕疵消失，皮肤变得光滑、细致。然而，也有一些孕妇可能会发现皮肤变得很干，或者更加油腻。

如果单纯是排便间隔时间延长，大便排出还算畅通，这就不属于便秘。若除了有大便间隔时间长外，还伴有大便干燥或排便困难，或排便有不尽感、下坠感，那就真的是患了便秘的疾病了。

如果可能，最好还是在30岁以前生孩子。几乎所有的医学专家都提出了这样的建议。危龄产子的弊病显而易见。首先是妊娠期间就容易遭遇更高的风险。

白领女性孕前须知白领女性的营养饮食十大杀手追袭白领女性的健康 多在写字楼中工作，环境优雅，舒适，远离风吹日晒，但设备先进的现代化写字楼往往存在各种污染源。

现在，30岁以后才准备当妈妈的职业女性多了起来。一般来说，女性(女性食品)的最佳怀孕(怀孕食品)年龄为25-30岁，随着年龄的增长，生育力逐渐下降。

妇女怀孕期间对蛋白质的需要量增加，以满足母体、胎盘和胎儿生长的需要。

如果你怀了孕，体重增加多少才算是合适的呢？对个问题，专家们的回答几十年来已有很大的改变。本世纪四十年代时，专家们认为增重应限于7公斤之内；到了七十年代，这个数字已增加到12公斤；但在今天，专家们的研究显示：究竟增重多少得取决于该妇女怀孕前的体重。

从医院的产房回到家中，伴随着新生命带给家庭的欢乐，初为人母者心思全放在孩子上，可是，新妈妈可别忘记了医生的叮嘱，应该再去医院做一次细致的产后检查，以便了解自己身体的恢复情况。专家建议，产后检查最好是在产后42—56天之间完成

老婆怀孕吐得厉害，可以说到了吃什么吐什么的地步，我看报纸说有种抗恶心药能缓解孕吐又不影响胎儿。能吃药解决吗？此外，她需要额外补充维生素吗？

怀孕会引起身体很多变化 一些疼痛孕妇不必太紧张

怀孕后没有胃口，不能好好吃饭，还会令妈咪的口味发生变化。

母乳是婴儿成长唯一最自然、最安全、最完整的天然食物，它含有婴儿成长所需的所有营养和抗体。

现在，30岁以后才准备当妈妈的职业女性多了起来。一般来说，女性的最佳怀孕年龄为25-30岁，随着年龄的增长，生育力逐渐下降。想做大龄妈妈，最重要的是了解自己，把握身体机能衰退前的最佳时间，才有可能在事业有成后，再做个幸福的妈妈。

据统计，在临床产前检查时发现，孕妇孕期的感染率占到30%左右。感染不仅对孕妇本身有一定影响，对其下一代也有影响，感染甚至还会造成早产、流产，影响新生儿健康。

1、产后忧郁可自愈

有研究表明：衣服和乳罩的纤维堵塞乳管，是现代妈妈奶水少的原因之一。妇女戴上乳罩后，由于乳头在乳罩的压迫下致使乳头和乳罩之间摩擦加剧，造成乳管堵塞，引起奶水少或无奶的现象。

>现代生活的节奏加快，来自工作和生活的压力以及生活中可能遭遇的种种烦恼，都会影响到女性的情绪。

在我国传统观念里，产妇坐月子总是被保护在一个“密不透风”的环境里，有的甚至被子、长袖装、长袜统统派上用场。炎炎夏日，产妇该如何防范中暑呢？

六种食物会影响生育，这可不是夸大哦，让我们来看看哪六种食物会影响生育大计！原因又是因为什么？

我们在生活中常常可以见到这样的现象，相同年龄和相同工作环境的人，从外表上看可以相差十岁甚至更多。有些人有未老先衰的现象。这种未老先衰的现象是由多种原因造成的，其中常吃某些易催人早衰的物质是一个重要原因。

流产是女人不愿面对的事情，却又往往是不得不面对的现实，几乎每个女人都会在育龄期有过至少一次流产经历。既然不得不做，你就应该更好地保护自己，因为它毕竟是对你身体的伤害。

1、骨头汤 为你的身体补水并促进乳汁分泌

不过，因遗传原因的MM不在此列！呵呵

近年来国内外科学研究证明，高血压、糖尿病等多种疾病，都与体内器官、血液等所受到的各种污染毒害有关。常吃以下食物能有效清除人体有毒物质。要想追求健康好孕的孕妈妈们千万不可错过。

防止晒斑尽量少吃“感光”蔬菜除了选择防晒指数高的服装，还有防晒霜、太阳镜这些保护措施外，很多食物也具有防晒功能。

好友萌怀孕了，她打电话报完喜后，就开始诉苦：“我真后悔把妈妈接来照顾我……” 原来，自从得知女儿有喜后，萌的妈妈便当起了“营养师”——天天煲汤炖肉，餐餐盯着萌吃饭，少吃一点就唠叨半天。 像萌妈这种现象，在营养咨询门诊并不少见。

　牙周病`龋病(即蛀牙),是臭名昭著的口腔惯犯.而对准妈妈,她们更是肆无忌惮,活动猖獗,毫不手软. 是谁动了准妈妈的牙齿?医生说:我不是神探福尔摩斯.

十月怀胎，一朝分娩，荣升妈妈的女性在享受幸福的同时也面临着身材走形的痛苦，于是，越来越多的新妈妈加入了产后健身塑形的行列。不过不少专家指出，如果在孕前和孕中就进行科学的锻炼，对顺利生产和产后体形恢复会有更好的效果。

产后不久就下水游泳，通过增加运动量减少孕期积累的全身脂肪，是时下许多爱美妈妈的选择。但是医学专家提醒，产后立即游泳会大大增加产妇得风湿病的可能，因此应当慎重“下水”。

十月怀胎，终于生下宝宝后，很多妈妈都感觉松了口气。重心开始转移到新出生的宝宝身上，产妇对自己的身体也没有在怀孕期间那么注意了。专家提醒产妇，在分娩后也要注意自己的身体，及时进行必要的产后检查，使产妇尽快得到恢复。

乳腺癌的发生是一个多因素、多环节的过程，普遍认为与以下因素有关。

已婚或未婚的妇女，如果没有什么不舒服的感觉，应该每年到医院进行一次妇科检查，了解自身的健康状况，发现病症可以及时治疗。

目前关注乳房健康的女性越来越多，但有些女性对乳房疾病的认识有一个误区 ，认为乳房上出现肿块但不疼不痒没问题，只有感觉疼痛了才是生了病。北京藏医院专家提醒，其实这是错误的，不痛的乳房肿块，更应该予以重视。

之所以强调再三，实在是因为肌肤在冬季，保湿最重要。你可以使用保湿乳液，以保证在干燥的空气里，皮肤依然能光滑柔软。你也可以喝大量的水，来应付怀孕时常见的皮肤干涩现象。如果你在密不透风的办公大楼上班，而暖空调开放的时间又长，建议你在办公室放一个加湿器，增加空气的湿度；或者，在暖气房里，用清水喷雾的方式增加空气湿度。另外，你还可以尽量抽些时间到通气的地方，让皮肤能够透透新鲜空气。

在洗澡前后的时间，我们利用针对局部减肥的小土方，也能有效帮助我们甩开产后给我们留下的小肚腩。例如粗盐法和保鲜膜法。

1、枸杞子每日30克，冲茶服，早晚各1次，连用7周，用药无禁忌，一般1个月后体重可下降2.6千克。

误区一、不吃早餐

有人误认为不吃早餐能减少热量的摄入，从而达到减肥的目的，殊不知不吃早餐对人体伤害极大，无益健康。

燕麦沐浴 -- 去除死皮

燕麦本身含有丰富的维生素，能帮助软化和滋润皮肤，而且更有效的去除身体上的死皮。性质温和，适合任何性质的皮肤使用。

千龙健康北京消息 许多年轻妈妈担心乳房下垂变形就不用母乳喂养。

一、产后体质虚弱，产后锻炼应循序渐进，先进行舒缓的运动，逐渐加大运动强度与运动量。

>浮肿 自打肚子显了形，馨怡时而有双脚、小腿肿胀的感觉，尤其是晚上。最近几天，肿胀更明显了，原来穿着宽宽松松的鞋，如今却紧巴巴的，非换大一号的鞋不可；用力一按小腿，还出现一个个浅浅的小坑。

现代人注重养身，却往往对常喝的药茶一知半解。 1.菊花枸杞茶： 虚寒体质及孕妇不适宜香气清新的菊花枸杞茶有明目的效果。

近代研究发现，海带可以辅助治疗乳腺增生。这是由于其中含有大量的碘，可以促使卵巢滤泡黄体化，从而降低体内雌激素水平，使内分泌失调得到调整，最终消除乳腺增生的隐患。

鸡蛋是妈妈孕期当中不可缺少的营养饮食，它含有的卵黄素、卵磷脂、胆碱，对神经系统和身体发育有利，益智健脑、改善记忆力、促进肝细胞再生。

人常说，做了母亲的女人才是真正的女人。是啊，无论对丈夫还是对妻子来说，生小孩都是人生的一件大事，既充满辛劳和痛苦，也包含着希望与幸福。如果你初为人母，衷心希望我们的一些建议能够给你带来些帮助，使您的产后生活更健康更快乐。

但是影响性生活的原因是多方面的，除了生理上的原因，夫妻双方心理上的调适很重要，丈夫应对妻子的体谅和包容。只要注意产后的恢复锻炼，一般产后3个月后，产后妈妈的阴道是可以恢复到以前的水平的。

妇女怀孕，由于生理上的变化，会出现面部皮肤粗糙、松弛、黑斑和皱纹等现象。为了避免这种现象，孕妇可以进行面部按摩。

从孕期即开始预防腰痛

海带，又名纶布、昆布，是一种大型食用藻类，以叶宽厚、色浓绿、无枯黄叶者为上品。研究发现，海带之所以具有缓解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可以促使卵巢滤泡黄体化，从而降低体内雌激素水平，使内分泌失调得到调整，最终消除乳腺增生的隐患。

月子期的营养与产妇的身体健康及哺养新生儿的关系极为密切。产妇身体丢失一部分血液，需要及时补充；生殖器官发生损伤，需要修复；新生儿吃奶，需要大量分泌乳汁。

所谓的“生一个孩子掉一颗牙”其实指的是新妈妈经过了孕期，体内消耗了很多钙。如果没有及时补充，对骨骼和牙齿都会有影响。

有了孩子以后，不光是你的生活有所改变，你的身体也因为生育的过程而发生了很大的变化。作为妈妈，你知道该如何保证自己的健康吗？

不论是男人还是女人，生殖力都会随年龄增长而逐渐减低，女人最理想的生育年龄在25-30岁，跨入35高龄再选择怀孕，女性受孕机会变小，且自然流产率增加。

阴道炎是女性最常见的炎症，患有阴道炎的女性通常会感到外阴瘙痒、灼痛、白带稠厚、呈凝乳状或者豆腐渣状。北京广仁医院妇科主任姜桂银提醒，预防阴道炎可从以下几方面入手。

和谐的性生活可以使夫妻之间彼此恩爱、信任，让人愉快，是夫妻关系的润滑剂。

导读：有些产妇产后10余天内经常出现发烧的现象，产妇心里很不安定，这是怎么回事呢?这是由于致病细菌侵袭产后子宫内的创面并扩散到生殖器官或盆腔其他部位，引起的炎症反应。妊娠后期性交，不注意卫生，胎膜早破，分娩前或分娩时多次阴道操作，产道损伤以及健康状况差，如营养不良、贫血等都易造成这种炎症反应而引起发烧的现象。

随着秋季的来临，早晚的温差变化增大，准妈妈们应注意自身的保健，以保证胎儿的健康生长。

很多妈妈都有腰背疼痛的毛病，这和工作的压力、年龄的增长和月子里落下的毛病都有关。

铅毒是宝宝健康的头号杀手，对宝宝智力发育、体格生长、学习记忆能力和感觉功能都会产生不利影响，但准爸爸妈妈们并不知道，铅广泛地存在于生活中，宝宝在胎儿阶段可能就会受到母体接收的铅污染。

母乳是母亲给宝宝的第一份最珍贵的礼物，然而很多新手妈妈却不知才能让自己的奶水如泉涌般喂食宝宝，因此下面小编总结了12条妙方供奶妈妈们参考

冬季由于天气阴晴不定，天气寒冷，且早晚温差大，生物钟紊乱，此时女人更容易得一些妇科疾病。

女人的盆腔就好像一个聚宝盆，里面装着子宫、卵巢等一系列女人特有的秘密“宝贝”，可正因为里面的“宝贝”比较多，因此有时候会照顾不周，一不留神待慢了谁，就有可能出现问题，导致盆腔发炎，主要包括子宫内膜炎、输卵管卵巢囊肿、输卵管积水、盆腔结缔组织炎等盆腔脏器及周围组织炎症。

我们都知道，过多地用热水洗手会使手部干裂粗糙，这是因为热水吸去了肌肤的皮脂。脸部虽然比手部的皮脂分泌多，但是如果一天中多次洗脸之后不给予妥善的护理，皮肤仍然会变得粗糙。那么产后妈妈究竟是用温水还是用冷水洗脸好呢?下面来专家一一解答。

经常按摩可巧治女性常见病。

你是一个爱干净的人吗？也许你自我感觉你已做足了一切能做的清洁工作，殊不知，生活中许多不起眼的角落，都可能是致病的温床……抗菌洗洁剂，抗菌砧板、抗菌支票、抗菌方向盘……，市面上的抗菌产品越来越多，而且花样不断翻新，但食物中毒依旧，传染病不断。

婚后想有个小孩，这对常人来说是不成问题的，可对心脏病患者来说就不―样了。心脏病患者怀孕以后要注意些什么?例如休息的问题，如何注意营养问题……诸如此类病人都十分关心。那么，心脏病妇女怀孕后，应如何做好自己的护心计划呢?

俗话说“十男九痔”，但痔疮并不是男人的“专利”!现在许多女性都患有不同程度的痔疮，特别是从事脑力劳动的办公室白领。平时她们的症状不太明显，可能只有轻微的肛门瘙痒和便血，但是到怀孕的时候痔疮就开始一发不能收拾。

很多妈妈怀孕之后，最关心的莫过于胎儿的健康。因为担心自己吃得不对，营养不够而影响宝宝的生长与健康，于是除了三餐丰富的饮食之外，可能还外加点心与宵夜，期待给宝宝最佳的营养。根据「怀孕妇女饮食习惯大调查」中发现：6成5的孕妇平均一天进食4-6餐，而且5成以上的孕妇有吃宵夜的习惯。

资料显示，多次人工流产很容易导致生殖系统的后遗症，如月经紊乱、经期延长、经量过多或闭经等，甚至造成终身不育。有报道称，多次做人流(三次以上者)对妇女乳腺有潜在的危害。

牙痛不是病，疼起来要命.相对于孕妈妈同样如此，孕期该如何保护牙齿呢?下面有相关专家总结秘诀如下.

冬末春初是各种病毒感染的易感季节，胎儿在不同的发育阶段对病毒感染的敏感性不同，所谓“易感期”为妊娠早期8周左右，母体感染病毒最易影响胎儿，随着妊娠月份的增加，胎儿受害的机会逐渐减少。许多医学界人士主张：尽量避开病毒疾病流行期受孕。

有的药物孕妇服用后，不但对自己有影响，而且还可通过胎盘而影响胎儿，因此孕妇用药应注意以下四点：

　一般而言在理想体重下怀孕的健康妇女，其怀孕过程体重增加平均约8～12公斤。不论怀孕前体重如何，在怀孕二、三期，每月体重增加少于1公斤或每月体重增加3公斤以上都是不适当的。虽然不能减肥，但是却必须控制体重，否则除了身材变形外也容易导致生产困难。

　孕妇用药对胎儿有影响，所以有些人对医生开的药一概不用，而有些病不及时治疗会加速对孕妇身体的危害，继而影响胎儿。因此孕妇用药需慎重也不可避免。

　结婚之后第一次有喜，是人生一大喜事。当这消息一宣布。每一位未来的爸爸、妈妈、爷爷、奶奶，嘴角都有着藏不住的喜悦。记得有一位婆婆带着媳妇来到医院，想查查他的媳妇为什么结婚将近一年，仍未受孕，心里非常地着急。经过仔细的诊查、问诊，并经验孕后证实是已经怀孕了，婆婆虽然高兴，但仍不禁然地发问，为什么他的媳妇一点症状都没有呢?我笑笑的问他，你希望有什么症状呢?她说：“怎么一点都没有想吃什么东西的偏好，也没有恶心、想吐的现象呢?”

乳腺癌已成为女性的多发病，严重威胁女性健康。据研究发现，大约有三分之一的癌症发病与饮食有关。食品合理搭配，既有预防癌症作用，又有患了病有一定辅助治疗作用。

产力包括子宫收缩力、腹壁肌和膈肌收缩力以及肛提肌收缩力，其中以子宫收缩力为主。

【概述】 产力包括子宫收缩力、腹壁肌和膈肌收缩力以及肛提肌收缩力，其中以子宫收缩力为主。在分娩过程中，子宫收缩的节律性、对称性及极性不正常或强度、频率有改变，称为子宫收缩力异常。临床上多因产道或胎儿因素异常形成梗阻性难产，使胎儿通过产道阻力增加，导致继发性产力异常。子宫收缩力异常临床上分为子宫收缩乏力和子宫收缩过强两类，每类又发为协调性子宫收缩和不协调性子宫收缩。

牙痛不是病，疼起来要命.相对于孕妈妈同样如此，孕期该如何保护牙齿呢?下面有相关专家总结秘诀如下.

子宫是我们第一个温暖舒适的家，当我们长成一个女人后，它又帮我们诠释了女人的特殊——引起月经、孕育胎儿。对于它，应该特别优待。

小言怀孕了她一直戴隐形眼镜，可是最近发现：在怀孕期间，原先配戴很适合的隐形眼镜，会变得不易配戴，而且经常感觉不舒服，无法长时间配戴，甚至根本戴不上。为什么会有这种变化呢?下面有健康专家来谈谈怀孕对眼睛造成的影响。

　您担心过自己的身高吗?您对此烦恼吗?如果您现在已经是一位准妈妈的话，您是否担心您的身高会影响宝宝的顺利降临呢?小小的身高带给您这么多问题，那么就让健康医生给您慢慢解答吧!

甲流感防治专家说，近期监测数据分析，慢性基础病患者、肥胖人群和妊娠妇女易成为甲流感重症、危重症患者，孕妇占重症和死亡病例的比例呈逐渐增加趋势。孕妇、基础性疾病患者、农村地区的学生仍是当前重点防控人群。

孕早期母亲情绪悲伤，肾上腺皮质激素分泌增加，可能导致流产或娩出畸形儿。母亲受到强烈的精神刺激、惊吓及有忧伤、悲痛时，植物神经系统活动加剧，内分泌也发生变化，释放出来的乙酰胆碱等化学物质可以通过血液经胎盘进入胎儿体内，影响胎儿正常的生长发育。

吃，对于坐月子的妈妈来说是很重要的，老一辈的人都知道，坐月子期间是妈妈们恢复身体的最佳时期，所以这时候补品是不可少的。这个时候也是妈妈们产奶的重要时间，所以不能吃得太油腻。现在市面上推出了一些妈妈们坐月子时的食品，例如月子时专用的食用油等。下面为坐月子的妈妈推荐4款食用油，你值得关注!

越来越多的人认识到孕妇孕期健康状况将直接关系到孩子未来的健康，因此，对婴儿的生命开始(孕妇)的营养关心。孕产妇奶粉以及一些相应的孕期保健品也应运而生。是不是所有的孕妈咪都适合喝孕产妇奶粉呢? 孕妇在怀孕期间，除了喝孕产妇奶粉之外，还可以通过哪些更加好的渠道去为自身和胎儿添加必须的营养素呢?

孕期身体笨重，还要不时受到各种疼痛的困扰，准妈妈可真烦恼!让我们对这些疼痛做一个大概的了解，并找出最恰当的应对方法吧!

乳腺增生症又称乳腺病，男女均可发病，妇女最常见，多见于30-50岁妇女，尤其接近绝经妇女;而乳腺小叶增生症多见于未婚 年轻妇女或少数已婚妇女。常伴月经不调，经前加重;肿块大小不一，活动度较差，边界不清，有时几个肿块连在一起边缘不清呈囊状高低不平，无皮肤改变，本病发病原因主要由于内分泌功能失调引起，虽非肿瘤，但部分病人可呈瘤样改变，约有3%--10%，少数病人有癌变可能，往往随着年龄增长，发生癌变的机会也相对增加，成为体内的一种“隐形杀手”。

　　夏季是各种病菌容易传播的时机，孕妇应注意适当防护，主要注意五个方面。