引起头痛发生的原因有哪些

头痛的病因有生理性和病理性两种。

头疼是最普遍的神经系统征兆。指从额弓处向下至枕头和上颈部的疼痛。头痛是由神经痛、颅内感染、颅内占位性病变、脑血管疾病、全身疾病等多种因素所致。心理上的紧张和压力也会引起头疼。头疼可能是一种症状，一种生理上的病症，或者是一种危及生命的征兆。头晕、头痛是临床上比较常见的一种疾病，主要是由生理和病理两种原因造成的。引起这些症状的原因有：休息不好、过度劳累、精神紧张、压力过大、环境不适宜等。出现这种情况的原因有脑血管疾病、神经性头痛、偏头痛、上呼吸道感染、鼻窦炎等。头 CT、头核磁平扫、血管造影都要结合临床表现来进行。需要做全脑血管造影，明确病因，然后进行针对性的治疗。

平时要做到以下几点：一是要有充足的营养、合理的搭配、有规律的膳食、按时吃饭。平时的饮食要以清淡为主，少盐少油，多食用大米、土豆等淀粉类的食品。多吃高蛋白质的食物，比如甲鱼，鸡蛋，牛奶等。多吃奇异果、芹菜、水竹等维生素含量丰富的蔬菜。补充镁微量元素，能使肌肉、血管得到舒缓。可以多吃枸杞、木耳、银耳等。减少摄入高酪氨酸的食品。酪氨酸是引起血管痉挛的重要原因。奶酪，巧克力，柑橘，腌制沙丁鱼，鸡肝，番茄，乳酸饮料等都含有丰富的酪氨酸。注意使用含糖的替代品。糖类替代品可能会引起神经末梢的过度兴奋，从而增强肌肉的紧张性，从而引起头疼。像低糖汽水、无糖口香糖、冰激凌这样的食物都含有糖类的替代品，所以头疼的人要注意饮食。