大肠癌的发生和肠息肉有着密切的关系，有报道称，95%的大肠癌是大肠息肉中的腺瘤癌变而来的。虽然大多数肠息肉是良性的，但如果不及早预防，还是有癌变的可能。

　　那么发现肠息肉日常该注意什么？首先，发现后要及时治疗。大部分大肠息肉(直径<2cm)可以在肠镜下切除，如果有需要手术的，要尽快手术，防止病情恶化。

　　第二，要注意治疗后的复查。目前对于大肠息肉尚未有明确的独立病因，因此在生活环境习惯未能改变的情况下需要在术后3-6个月再行一次肠镜以防息肉再次生长。

　　第三，应该养成良好的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜和水果，增加膳食纤维的含量，减少有毒有害物质与肠壁接触的机会和时间，尽量少吃油炸、烟熏和腌制的食品。

　　那么该怎么做好日常健康的生活饮食呢？

　　1、增加纤维素的摄取

　　食物中的纤维主要功用是使肠蠕动正常，增加粪便的体积，并减少粪便停留在大肠内的时间。大肠内所存在的粪便，会使细菌活跃，并可能产生致癌物质。当饮食中缺乏纤维，结肠内的粪便会变得干硬，再加上通过速度迟缓，腹壁肌肉变弱，使得排空时间延长，若时间过久，则患结肠息肉的几率就会相对提高，所以要养成定时大便的习惯。

　　2、减少油脂食物摄取

　　饮食中的油脂，可促进癌细胞的生长，还可使正常细胞早期变异，从而演变成肿瘤。无论是动物性脂肪或植物性油脂，都尽可量减少。食用过多的油脂，尤其是动物性脂肪，可在小肠内刺激胆酸分泌，肠内胆酸量过高时，易变成致癌物，从而助长息肉细胞的生长。由此可见，高脂肪的饮食与肠息肉的发生关系非常密切。

　　3、滋润清肠通便饮食

　　多食具有清肠热，滋润营养粘膜，通便止血作用的食品。如生梨汁、藕汁、荸荠汁、芦根汁、芹菜汁、胡萝卜、白萝卜(熟食)，苦瓜、茄子、黄瓜、菠菜、金针菜、卷心菜、蛋黄、苹果、无花果、香蕉、黑芝麻、胡桃肉、白木耳等。

　　4、饮食宜清淡禁咸辣

　　不要过多的吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物，年老体弱或某种疾病遗传基因者，酌情吃些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良精神状态。

　　除了饮食，大肠息肉患者还应该养成良好的生活方式，增加体育锻炼，从而提高机体免疫力。对于有大肠息肉家族史的人群应定期检查，以期早期发现息肉并及时处理。

　　随着医学不断的发展，肠镜技术越来越成熟，有时在睡梦中就能把肠息肉切除，肠癌的高危人群每年应做一次肠镜检查，发现息肉及时摘除，以免发生癌变。

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