熟黑芝麻直接嚼着吃好吗

没有熟黑芝麻直接嚼着吃好不好的说法，熟黑芝麻可以直接嚼着吃，也可以作为食材辅料食用，均可以发挥其功效，没有好不好之分。

黑芝麻为胡麻科芝麻的黑色种子，含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。可以做成各种美味的食品。黑芝麻具有补血益精、补肝益肾，以及润肠等多种功效与作用，可以缓解耳鸣、头晕、眼花、虚发早白等多种不适症状，但须注意单独使用时其发挥的药用效果有限，仅能起到辅助作用，不可替代药物治疗疾病，如出现具体的临床表现，建议及时就诊，在医生指导下口服药物进行治疗。

熟黑芝麻一般人均可食用，尤其适宜肝肾不足所致的眩晕、眼花、视物不清、腰酸腿软、耳鸣耳聋、发枯发落、头发早白之人食用；适宜妇女产后乳汁缺乏者食用；适宜身体虚弱、贫血、高脂血症、高血压疾病、老年哮喘、肺结核，以及荨麻疹，习惯性便秘者食用；适宜糖尿病、血小板减少性紫瘴、慢性神经炎、末梢神经麻痹、痔疮以及出血性素质者食用。但患有慢性肠炎、便溏腹泻者忌食。