高强度运动后中暑怎么办

在出现高强度运动后中暑的情况时，患者应及时进行物理治疗、药物治疗。如果症状较重，则需要及时就医，在医生指导下进行吸氧等治疗。

一、物理治疗

1.转移至阴凉处：对于轻度中暑的患者而言，应立即转移到阴凉通风的地方，并解开衣扣及腰带，以促进散热。此时可让患者饮用淡盐水或清凉饮料，补充水分和电解质。

2.冰袋冷敷：将冰块用毛巾包裹置于患者的额头、腋窝以及腹股沟等大血管走行部位，可以起到降温的作用。

3.温水擦浴：擦拭患者的颈部、腋窝、肘部、大腿根部等大血管走行丰富部位，通过反复擦拭帮助机体散热。

4.其他方法：对于重度中暑者，需迅速脱离高温现场，若呼吸心跳停止，应立即进行心肺复苏术。同时积极遵医嘱使用冷水灌入乳酸钠林格注射液进行洗胃，以清除胃肠内的容物。

二、药物治疗

对于体温升高明显的患者，可在医生指导下应用退热药物，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。同时还可配合藿香正气口服液、清暑益气丸等解表祛暑类中药辅助改善不适。

三、吸氧治疗

当患者发生呼吸衰竭、循环衰竭等情况时，可通过吸氧的方式给身体提供氧气，纠正缺氧状态，从而达到缓解病情的目的。

四、手术治疗

部分重症中暑患者可能会发展为热射病，是由于体内热量聚集所导致的一种致命性急症，患者常会出现昏迷等症状。对此可能需要进行血运重建术，即动脉搭桥术，以恢复脑组织供血。另外还可给予冬眠疗法，即将异丙嗪、氯丙嗪与生理盐水配伍静脉滴注，有助于降低机体代谢水平而起到降温作用。

日常生活中应注意避免长时间处于高温环境中，以免出汗过多引起脱水。此外还建议随身携带遮阳伞、防晒霜等物品，必要时也可适当增加饮水量，防止因大量流汗而导致中暑情况的发生。