对抗意外 掌握急救7种武器

　　6.准备充分动手术

　　以下是又一个减肥能够拯救你的生命的理由：《新英格兰医学杂志》的研究表明，每年约有1，500件手术器械被留在病人的体内，这其中相当一部分是肥胖的病人。事实上，研究者们发现，你的身体重量指数每增加一分，你得到一个“纪念品”的风险就会增长10%。“这可能是因为一个人的身体越庞大，为医生丢失器械提供的空间也就越大。”这一研究的领导者阿杜·贾温德博士这样解释。如果你还没有准备好彻底戒烟，至少暂时停止吸烟。佛罗里达大学外科副教授丹尼斯·斯图尔特告诉我们：“在手术10天以前停止吸烟能够增强你肺部的吸气功能。”尽可能多地获取氧气是对抗传染病的有效方法之一。

　　从手术前一周开始，每天喝8-10杯水。冯·凯恩医生解释说：“患者会因为难受、疼痛以及对口渴的感觉麻木而不愿意喝水，但是如果你发生脱水，手术会引起血压并发症，使你很容易被感染或休克。”

　　每天用这8杯水中的一杯来服用一颗复合维生素药片，其目的在于保证你住院时体内有尽可能多的基本营养物质。纽约北部医学院的外科教授迈克尔·玛吉德博士向我们解释了这样做的原因：“当你生病时，你体内的营养储备被全部用于使你痊愈。因此，你需要补充每一种营养物质——只是多增加一点点就够了。这也是我们推荐复合型维生素药片的原因。”

　　摘掉你的结婚戒指，这样做不是为了让你有机会去泡那些见习护士，而是因为某些病菌会藏在首饰里，并由此被你带进医院；而且当你戴着戒指去医院时，戒指可能会被遗留在你的静脉或者手术后的伤口里，一位不愿透露姓名的手术师这样告诫我们。

　　如果你在手术前自己刮胡子，看起来似乎是你减轻了护士的负担，但事实上你增加了自己感染病菌的机会。刮胡子会在皮肤表面造成许多微小的砂眼，这就等于为细菌和病毒打开了一扇它们一直觊觎的大门。请医院的工作人员在手术开始半个小时以前为你理发，这样就可以缩短你的身体处于脆弱状态的时间。一位美国医生给出了如上的建议，这位医生曾经因为他的患者为自己刮了胡子而推迟了手术的时间。　

　　你身上的任何一处伤口，无论它是多么微不足道，或者它和你的手术一点关系都没有，你都要如实地告诉医生。哪怕是刮胡子时留下的伤口都可能成为细菌入侵的缺口，一位传染病控制专家给出了这样的建议。根据你伤口的严重程度，医生会选择得当的预防性抗生素甚至推迟手术时间。

　　7.躲避细菌

　　无论是护士测量你的脉搏时，还是医生询问你“这里疼吗”的时候，如果他们没有戴手套，细菌和病毒就会有许多机会从他们没有消毒的手上转移到你身上。佩兹医生说：“我就曾与一些在值班过程中从不洗手的医生共事过。”所以，在别人用手接触你的身体之前，你应该询问他是否做了消毒工作。

　　《内科档案》的一项研究表明医生的听诊器会传播具有传染性的微生物。因此，你需要询问是否可以用含有酒精成分的成冻胶来给听诊器消毒。一位医生承认，他曾将一副橡胶手套放在听诊器上面，之后又用这副听诊器给病人诊断。

　　你病床上的被单、床单可能三天才会换一次（如果你没有使它们碰到便盆的话，更换被褥的间隔时间可能更久），不过这种环保的概念只适用于酒店而非病房。因为你本身携带的细菌会藏在被单和床单里，并且被传播到你身体脆弱的部位，比如伤口缝合处或者开裂的伤口。因此你应该尽量要求每天更换被单和床单，以把风险降到最低。实在不能得到护士的认可，就告诉她你有尿床的陋习。

　　在小段的胶条上写下你的姓氏，然后把这些胶条贴到你的杯子、水壶等日常物品上。尽管每次使用之后都应该对这些物品进行消毒，但是护士有时候会把同一病房里患者的物品弄混，特别是在她匆忙的时候。你的新格言：怀疑一切。“当一间病房里有两个病人时，护士会把他们弄混，特别是她们以前从未见过患者的情况下，” 波士顿贝丝以色列牧师医疗中心的索尔·温格尔特医生说。你可以直接要求护士，“告诉我服用的药是什么，用来治疗什么”，这样做不会引起对抗情绪。

　　不要触碰你身上任何有伤口缝合处的地方，许多在医院得的传染病都是由已经存在于你身上的微生物引起的，为了防止你忘了这一点，或是在入睡后触碰伤口，每天都在你的手上涂抹几次抗菌护手霜，在睡觉之前也要涂抹。就不要用手梳头了，相信自己已经足够玉树临风，即使在病时也无人能其右。

（责任编辑：叶惠玲）