39健康

对抗意外 掌握急救7种武器

对抗意外 掌握急救7种武器
 

  1.掌握基本常识
 
  不要过分信赖这句话——“请遵医嘱”。医生应该是你的良师益友,而不是救命稻草。爱自己吧!平时多了解一些医疗常识对你一定有帮助。至少要分清阿司匹林和阿莫西林。除了每月必看《Men’s Health》的养眼美女以外,也要仔细阅读你正在浏览的这个版面内容。在频繁更换手机和给笔记本不断升级的同时,为你自己的家里添置一个医疗急救箱,并放在唾手可及的地方,比如存放安全套的床头柜旁边。想办法结识一位做医生或者有医疗背景的朋友。最有乐趣的方法是:泡一个护士美眉做你的女朋友,必要时和她结婚也在所不惜。

  2.定期进行体检

  在医疗圈儿里有句传诵已久的名言,在这里和大家分享:40岁以前用健康买钱,40岁以后用钱买健康。别以为自己刀枪不入,连医生都会生病的。“之所以你看到医生和护士大多是神采奕奕,是因为他们比你更注重身体的细微变化并及时采取预防行动。”香港诊所的焦医生说,“每年保证1到2次的体检,会帮你有效管理自己的身体,要知道有40%的疾病都是在体检时被发现的。”

  为自己选择一家好的医院或体检中心,每年抽出1到2天的时间去做个全面、细致的体检。所谓知己知彼的关键,在于先了解自己。我们这里所说的体检,不是为了应付公司要求,而是一个全面的身体检查。这包括选择体检机构、认真履行体检项目、与医生共同讨论体检结果、根据体检报告进行必要治疗或养护。根据体检机构的医疗条件和环境的不同,价格与服务也不等。通常各个体检机构体检的内容大项基本相同,而要想得到专业周到的体检服务则需选择一家专业的体检机构。张元说过,女人的事儿是大事儿。而对于男人的身体来说,体检这档子事儿,就是大事儿,千万不可敷衍了事。

  3.选择医院

  教学式医院能够提供最佳的医疗服务,但在有些时间段,它们可能会害死你。这是因为教学式医院会雇用那些走在开发前沿,并运用最先进的医药及尖端医疗技术的研究人员,但同时它们也会雇用医学院的学生、实习医师及住院实习医生。每年的8月后,正是新学年开始的时候,大批去年的学生和实习医生离开医院,造成许多岗位的空缺。“这时新的学员进入医院,填补这些对他们而言全新的岗位,并学习新的知识,然后运用到你身上,”一位护士如是说。正如你所预想的那样,护士越多的医院越理想。最近《全美医学联合会》杂志上公布了一项调查结果表明:护士的短缺与医疗事故和(患者的)死亡有直接的关系。原因在于超负荷工作的、行色匆匆的护士更容易出错。宾夕法尼亚州立大学健康成果与政策研究中心副主任肖恩·克拉克博士发现:当每个护士平均负责照顾的患者人数上升时,医院的死亡率也随之上升。

  4.造访急诊室

  这里是你能够及时解决病痛的地方,同时也是让你获得细菌眷顾的场所。

  急诊室里最大的细菌陷阱就是等候区里套着纺织面料椅套的座椅,想像自己置身于一个细菌培养器皿当中。“细菌无法被清除掉”,《如何能够在医院里幸免于难》一书的作者盖尔·冯·凯恩这样说,“诸如尿液、呕吐物、虱子之类的东西会附着在纺织品上。”因此要么坐在塑料椅面的座位上,要么就站着。

  急诊室里的病床每接待一个患者,上面的床单都应该更换一次(遗憾的是我们的大多数医疗机构做不到这一点),而下面的床垫是不更换的。而事实上许多护士把这张床垫当作针垫使用,把用过的针头放到上面,这样,这张床垫就不折不扣地变成了细菌的温床。凯文·佩兹是一位退休的急诊室医生,同时也是《信不信由你——急诊室里的真实故事》一书的作者,他告诉我们:“当患者躺在床上时,他的体温使他自己成为细菌生长很好的媒介。”因此,你应该要求在病床上多铺两张褥单,以尽可能地隔开你和床垫。

  当护士或者助理医师给你打针、更换绷带或者缝合伤口时,他或者她应该戴着手套,而且是新的手套。“我曾见过许多人戴着同一副手套连续工作数小时,”佩兹医生说,“始终带着手套可以防止他们感染细菌,但却显然无法防止他们把细菌从一个患者传染给另一个患者。”因此,你的底线是:询问护士她最近一次换上新手套是在什么时候。

  5.面对面沟通技巧

  来到医院里,小心翼翼躲开细菌出没的候诊区,可怜兮兮博取了护士的同情,终于和医生短暂而亲密地第一次接触。那么,你的痛苦就一定要他知道。我们这里所说的技巧就是——“不要有任何技巧”。

  对于你身体出现的任何症状都要留意,即使有一些症状似乎是微不足道的,比如出汗。排汗过多正是心脏发作病的症状,却被许多人忽略了。如果你说出了这个症状,你在急诊室里等候的时间就会大大缩短,一位在某大型医院负责患者培训的主管人员透露了这个秘诀。另外一个可以使你迅速得到治疗的症状是焦虑,因为它也是心脏疾病的先兆。

  在此还要为你打消一个疑虑,在医生为你开出处方的时候,他多半儿会问你公费还是私费,如实告诉他,不要担心药品的质量和治疗效果。“药品的疗效基本上是一致的,不会影响到治疗效果”,香港诊所的陈医生说,“虽然同样功效的药品价格上会相差较多,不过那很大程度上是因为研发成本的问题,而不影响疗效。”你应该做的是,向医生问清每一种药品的服用方法和用途,必要时请医生帮你注明。由于许多医疗事故都是由于药方上混淆了名称相近的药品而造成的,当医生为你开出需要回家服用的药方时,你一定要仔细检查。如果你无法识别医生的笔迹,不要心存侥幸地以为你的药剂师会认识。

2008-02-15 05:50:00浏览88举报/反馈
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老年人怕冷是什么原因引起的
老年人怕冷可能是风寒感冒、肾阳虚、脾阳虚、气血亏虚、经络阻滞等疾病因素导致的,这些都属于中医的范畴。由于怕冷可能与多种病因有关,建议及时到正规医院的中医科就医以确定具体原因并接受相应治疗。 1.风寒感冒 风寒侵袭人体,导致卫外之气失于调节应变,机体阳气受到抑制,从而出现怕冷的症状。老年人可能会出现恶寒重、发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰等典型风寒感冒症状,并伴随明显的怕冷感觉。此类患者可遵医嘱口服荆防败毒散、麻杏石甘汤等中药方剂进行调理。 2.肾阳虚 肾阳虚是指肾脏阳气不足,不能温煦机体,导致畏寒肢冷的症状,还可能会出现腰膝酸软、手脚冰凉的情况。对于肾阳虚所致的怕冷,可在医生指导下服用金匮肾气丸、右归丸等药物改善病情。金匮肾气丸可以在每天固定的时间服用,无论饭前或饭后都可以;右归丸则建议在饭前30分钟到60分钟服用,以更好地吸收药效,但肠胃功能较弱者建议在饭后服用。 3.脾阳虚 脾阳虚是因为脾胃功能减弱,运化水湿的能力下降,导致体内水湿停留,进而影响到身体的温度调节出现怕冷的情况,还可能会出现大便溏泻、不思饮食、腹痛隐痛等情况。针对脾阳虚引起的怕冷,可以考虑应用理中丸、附子理中丸等药物来健脾祛湿。理中丸通常建议在饭前30分钟至1小时服用,以便更好地发挥药效;而附子理中丸的服用时间则应根据个人情况灵活调整,无器质性消化道疾病者可考虑饭前空腹用药,以提高吸收效果,有消化道疾病者则建议在饭后半小时用药,以避免身体不适。 4.气血亏虚 气血亏虚会导致脏腑组织得不到足够的营养供应,从而影响正常的生理活动和新陈代谢,使体温调节功能失调,出现怕冷的情况,还可能会出现食欲不振、头晕、脱发等情况。补血宜用当归补血汤、四物汤等中药方剂;补气温阳可用八珍汤、十全大补汤等中药方剂。这些方剂能够补充气血,提高机体免疫力,缓解怕冷的症状。 5.经络阻滞 经络阻滞可能导致气血运行不畅,使机体失去正常温煦作用,从而引起怕冷的感觉,还可能会出现肢寒冷、双腿麻木等症状。针对经络阻滞,中医通常采用针灸疗法刺激穴位以促进气血流通,如三阴交穴、足三里穴等。 建议定期监测体温变化,同时注意保持适当的室内温度和湿度,避免长时间处于低温环境。必要时,可进行体质辨识、脉诊、舌诊等中医诊断,以便进一步了解身体状况并调整治疗方案。
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膝盖一般指膝关节。老年人膝关节冷多考虑是环境因素、半月板损伤、骨关节炎、类风湿关节炎、滑膜炎等导致的。 1、环境因素 如果老年人长期处于寒冷的环境中,并且不注意自身的保暖,可能会导致膝关节受凉,从而引起膝关节冷的情况。建议老年人在平时注意做好保暖措施,如增添衣物、佩戴护膝等,以免引起不适症状。同时,也建议老年人也可以通过泡脚的方式,促进血液循环,改善不适症状。 2、半月板损伤 半月板损伤是指半月板完整性和连续性遭到破坏,在膝关节运动中,膝关节过度屈伸会导致半月板损伤,老年人可能会出现关节肿胀、疼痛、局部发凉等症状。如果患者症状比较轻微,建议老年人可以通过多休息的方式缓解,如果症状比较严重,建议老年人可以在医生指导下服用双氯芬酸钠缓释胶囊、吲哚美辛片等药物进行治疗。 3、骨关节炎 若老年人长期进行重体力劳动或者是身体过于肥胖,可能会导致膝关节出现骨关节炎,进而可能会出现局部发冷、红肿、疼痛等症状。建议老年人要注意休息,避免过度劳累,还可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物,缓解不适症状。 4、类风湿关节炎 若老年人长期处于潮湿、阴暗的环境中或者是有不良的生活习惯,可能会导致类风湿关节炎,进而可能会出现上述症状。建议老年人要注意保暖,避免受凉,还可遵医嘱口服来氟米特片、硫酸羟氯喹片等药物,控制病情。 5、滑膜炎 滑膜炎是指滑膜受到刺激产生炎症,造成分泌液失调形成积液的一种关节病变,常见于膝关节、髋关节等。老年人可能会出现关节肿胀、疼痛等症状。建议老年人可以在医生的指导下使用玻璃酸钠注射液、醋酸泼尼松片等药物缓解症状。 在日常生活中,建议患者注意休息,避免熬夜。同时患者应注意饮食清淡,可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜,如柚子、丝瓜、茄子等,保证睡眠,减少熬夜。同时,少吃辛辣刺激油腻的食物,如辣椒、炸鸡、烤鸭等。症状严重时建议及时就医治疗,以免延误病情。
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老年人PSA指标逐年增高是怎么回事,怎么办
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老年人乳房有肿块怎么回事
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