查看更多相关内容
取消关注
爱“躺”肥胖
爱“躺”,喜静不喜动是许多女人共有的生活特点,其结果是导致人肥胖。上海体育科学研究所副所长李之俊为市民开出了“药方”,每天坚持一定的步行时间。他建议,行走时步幅应保持在60~70厘米,每分钟120步。保持每天30分钟以上的步行。另外,小区里常见的椭圆仪就是改变肥胖体质的最好器械。就算是病了,许多情况下也不能躺着。
喜“烫”致癌
许多女性都喜欢吃热食,并且,在进食时喜欢讲究新鲜、热气腾腾,如喜食热烫生滚粥,这些饮食习惯易造成食道损伤,甚至诱发食道癌。中山大学附属二院心胸外科副教授张惠忠介绍,食道通道里面是一层黏膜上皮层,既薄又软,直接同食物接触,因此最容易受到各种食物的刺激,如果进食过于粗糙、过热过烫的食物,就会损伤或烫伤食道黏膜上皮,使之发生破损、溃烂、出血等问题,长期受损就容易发生癌变。所以,应避免进食过热、过硬、过快,要细嚼慢咽,节制饮酒、吸烟,减少对食管的慢性刺激。
(责任编辑:梁慧玲)
三级 专科医院 公立
山东省临沂市开阳路63号
二级甲等 妇幼保健院 公立
四川省内江市东兴区河坝街154号
二级 综合医院 特色医院
广东省惠州市麦地路
二级甲等 综合医院 公立
随州市烈山大道224号
三级甲等 专科医院 公立
辽宁省沈阳市大东区小河沿路44号
三级 综合医院 公立
山东省济南市济兖路440号