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取消关注学习测血糖是每一个糖尿病患者的必修课,很多糖友也知道测血糖很重要,但往往在实际生活中,隔几天测一次,甚至不定时测血糖的现象非常常见,这种不规范的血糖监测,一方面浪费金钱,另一方面也失去了对血糖的指导意义。那么,应该怎么正确地测血糖呢?
糖友测血糖要规范
经常有糖友会问:“测血糖应该一天测几次?”其实,对于不同阶段的糖尿病患者,血糖监测次数也是有所区别的。
对于糖尿病初诊段的新患者,糖尿病血糖控制不稳定的患者,以及刚刚进行强化治疗或住院治疗后的患者,每天应该严格执行7个时间点的血糖监测:三餐前空腹+三餐后两小时+睡前。
如果早晨空腹血糖过低或过高,必要时也应该加测凌晨血糖。
如果是血糖控制比较稳定的患者,则可以相应的减少血糖监测次数,但也要每个星期监测3个时间点,比如每周一、三、五的空腹血糖,或餐后两小时血糖。
糖友应该学习分析血糖
很多糖友在生活中都会遇到想吃的东西,但又不知道该不该吃,吃多少,这就需要根据血糖监测的结果进行分析。
某个东西能不能吃,对于糖尿病患者往往不是问题,因为只要控制好血糖,其实糖尿病患者与正常普通人没有区别,都是可以吃的,只是吃多少的问题。如果对吃多少没有把握,就应该先从低量开始,然后测量吃后的两小时血糖,如果血糖在正常范围,那今后就可以参考这样的量来吃;如果血糖过高,就应该在进食后加强体育锻炼或者减少进食量。
对于测量后血糖升高或者低血糖的状况,糖尿病患者也应该学会分析,究竟是因为饮食没有控制好?还是药物用的不合理?还是运动方式不规范?只有通过不断的分析血糖结果,才可以更好的把握自己的生活。
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(责任编辑:张蓝飞)
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深圳市南山人民医院 中医(风湿)科
副主任医师
中山大学附属第六医院 内分泌科
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西安市中医医院 国医馆
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中国康复研究中心 急诊科
副主任中医师
广州中医药大学佛山固生堂国医馆 中医全科
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