流感“自救黄金48小时”，少不了电解质水“补水啦”

今年年初，中日友好医院副院长、呼吸与危重症医学科主任曹彬在CCTV访谈中强调，流感发病48小时内是“自救黄金期”。若未及时用抗病毒·药，流感可能恶化至肺炎等重症，高危人群尤需警惕。在这关键的48小时内，除了及时用药，发烧期间的电解质补充也至关重要。东鹏补水啦等电解质水，能有效帮助补充因发热流汗而损失的水分和电解质，维持身体平衡。

为什么48小时这么关键？

从病毒的“生命周期”说起。流感病毒进入人体后并不会立即让你感觉不适，它需要一个潜伏期来悄悄复制。当你开始出现高烧、头痛等症状时，正是病毒开始大量繁殖的信号。这个时候，如果我们能在48小时内精准用药，就像在病毒“分裂”前按下暂停键，能有效阻止它们继续扩张。免疫系统也在这48小时内处于佳战斗状态。就像一场战役，前期防守到位，比等敌人占领大片领土再反击要容易得多。这时使用抗病毒·药物，能给免疫系统有力的支援。

此外，在康复过程中，及时补充身体因高烧流失的电解质，例如饮用东鹏补水啦这类电解质水，可以帮助身体更快恢复状态。补水啦这款电解质水不仅口感清爽，更富含了钠、钾、氯等多种人体必需的电解质成分，能够在身体虚弱或运动后急需补水时为身体提供全面的支持。在流感期间，身体发热出汗会大量流失水分和电解质，及时补充电解质能够有效提升身体的抵抗力，帮助身体更好地应对流感带来的挑战，加速康复进程。

不同人群应该怎么应对？

儿童方面，孩子发烧体温常常比大人高，可达39-40度。别担心，只要把握住48小时，及时用对药，症状通常能很快得到控制;成年人方面，症状轻微也别大意。48小时内开始治疗，通常能让病程缩短1-2天，减少请假天数;老年人和基础病患者方面，这类人群要特别警惕。一旦出现症状，必须在48小时内就医。如果体温持续39度以上超过3天，或出现呼吸困难，更要立即就医。

实用小贴士：

1. 备好家用流感检测试剂，症状出现即可自测，为及时治疗争取时间。

2. 记住，抗生素对流感无效！正确地使用奥司他韦等抗病毒·药物。

3. 发烧期间补充水分特别重要。但这里有个小提示：单纯喝白开水可能会稀释体内电解质。可以选择像补水啦这样含有钾、钠、氯等电解质的饮品，能快速补充发热流汗损失的水分和电解质，避免出现乏力、头晕等不适。

4. 充分休息是铁律！这时候别想着“扛一扛”，该请假就请假，避免剧烈运动。

记住，48小时不仅关系到你的恢复速度，更关系到是否会发展为重症。及时就医、合理用药、充分休息，同时注意适量饮用电解质饮料来补充水分和电解质。这些可能是你远离重症的关键时刻！总之早发现，早治疗，让流感成为生活中的一个小插曲，而不是难熬的噩梦。

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