听说过度自慰不好，那多久一次算适度？（周四天天问39）

自慰，事实上是一件很平常的事儿。谁没有过暗地边看小电影边做不可描述动作的经历？

然而，它毕竟不同于正常「啪啪啪」，人们对此有多种担忧——

自慰多了会不会阳痿？

会不会影响正常性生活？

多久自慰一次才算适度？

听说女生自慰会得妇科病，真的吗？

……

接下来，有请今天的课代表就是本九，来给大家解答这些问题。

自慰会影响正常性生活吗？

只要不过度自慰，就不会影响正常性生活。

如果长时间都是自慰状态，会降低敏感性，延长高潮时间。因为自慰追求短时间获得快感，往往会通过小视频、色情图片、自慰工具等刺激度强于正常性生活的方式，来达成目的。

大脑习惯了高强度的性刺激，正常性生活难以满足它，就较难获得快感。解决办法也简单，禁欲一段时间，不啪啪也不自慰，敏感度会自行恢复。

自慰多了会阳痿吗？

过度自慰会抑制性中枢，导致性欲提不起、「丁丁」勃不起的现象。但这种现象是暂时的，如果能让身体休息一段时间，减少自慰和啪啪啪的次数，一切会恢复如初。

至于真正的ED，原因比较复杂。主要可分为两种，一种是心理因素引起，怕早泄，偏偏早泄。一种是疾病引起，比如血管、内分泌、神经系统发生问题，会出现阳痿的症状。

所以阳痿的锅不能只甩给自慰，具体是什么原因引起，就医才知道。

多久自慰一次算适度？

这个自慰的频率，取决于每个人的体能和个人感受。

原则上来说，自慰后，身体没有出现任何不适，「丁丁」下一次能正常勃起，说明你自慰的次数在适度范围内。而如果自慰时性器官出现痛感，或者自慰后有排尿不适、下腹隐痛、身心疲惫、外阴分泌物增多等现象，说明你自慰过度了。

女性自慰会得妇科病？

正确自慰的话，当然不会得妇科病，它反而会令身心愉悦，帮助治疗性冷淡的问题。

但如果自慰工具清洁不到位，自慰后未及时清洗外阴，确实有可能导致阴道炎、尿路感染甚至更严重的疾病。

最后送大家14字真言：

小撸怡情，

大撸伤身，

强撸灰飞烟灭！

不管男女，自慰要适度哟。