一到冬天全身脱皮，是缺水？4个原因对号入座

天气冷了，要不要穿秋裤？这问题无需讨论，秋裤不仅能确保温度，而且免却瑟瑟发抖的不良形象，也能提升风度，穿秋裤之风实起源于欧洲贵族！

不过，穿秋裤却有另一难题，秋冬皮肤干燥，秋裤没穿多久就沾满皮屑。怎么办？这实非秋裤之过，要从你自己身上找原因。

冬天皮屑满天飞是为何？

冬天脱皮严重的原因有很多，常见的是这些：

1、天气干燥

秋冬天气相比春夏要干燥的多，低温除了会带走身体的热量，也会带走身体的水分。皮肤表层因水分不足而变得干燥，会出现脱皮、皲裂的现象。

2、油脂分泌不足

冬天是皮脂腺、汗腺分泌最不活跃的季节，而事实上油脂对皮肤具有保湿功能。所以，油脂分泌不足会直接引发皮肤干燥问题。

3、洗澡太勤快

夏天，一天洗一次，皮脂分泌跟得上，但是同样的次数，在冬天可能就会产生皮肤干燥脱皮的现象。加上洗澡水温高、沐浴露清洁力太强等，都会加重脱皮现象。

4、皮肤病

冬天更容易出现一些皮肤病，很多皮肤病就有脱皮的问题。

怎么拯救脱皮腿？

冬天脱皮很多都是非疾病原因。我们无需上医院，可采取一些简单措施来改善脱皮现象。

1、调整室温

冬天取暖虽重要，但不宜让室内温差太大，因为皮肤可能hold不住冷热交替的刺激，建议室内温度为18~24度，有个过渡。

2、放置加湿器

空气中水分少，那就在室内摆个加湿器，增加湿润度，防止皮肤缺水。湿度建议在40~80%。

3、控制洗澡水温

寒冬洗澡，不要用太高的水温，对身体不好。水温最好控制在比体温高5~8度左右，而且洗澡时间别超过15分钟。

4、别忘了涂润肤乳

腿脱皮也会引发瘙痒不适，建议洗完澡后，对全身肌肤都进行一番护理，涂抹身体乳、润肤露等，可以缓解脱皮情况。

5、注意腿部保暖

要是将腿暴露在干燥环境里，更容易导致水分流失。所以冬天要遮好你的双腿，选择温暖舒适的棉裤，锁住肌肤水分。

6、多补充水分

身体缺水，那就多喝水咯。记得少量多次，才不至于让摄入的水分都变成尿液被排出来。

总的来说，让身体保持暖和状态，并且多补水，冬天皮肤才不至于这么干燥！