宝宝多大可以添加辅食？这3个阶段很关键

婴儿刚出生都是以母乳为主要食物，但是当他们成长到一定阶段就需要通过添加辅食来增加营养，在辅食的选择上面，也是很多宝爸宝妈为之操心的事儿，婴儿在几个月能添加辅食呢？在不同的成长阶段，宝宝所添加的辅食是不同的。下面，让我们一起来看看。

为什么要添加辅食？

首先，要注意给宝宝添加辅食不宜太早。在经过母乳喂养6个月之后，产妇的乳汁分泌会慢慢减少，这个时候宝宝的食量也日益增加，光喝母乳可能无法应付宝宝在一天里所需要的营养了，因此有必要添加其它辅食。

在6~12个月左右，是宝宝咀嚼和吞咽发展的关键时期。对于小孩子来说，这些能力仍需要学习，倘若没有一些适当的练习、锻炼，宝宝在1岁的时候可能会拒绝这种方法，就算愿意吃可能也会马上吐掉，喂食困难。

因此宝宝的辅食应该尽量做到多元、完整的营养。保证热量、铁质和维生素，微量元素锌铜等。慢慢增加不同的辅食，让宝宝习惯各种口味，以防日后偏食。

不同的阶段，添加的辅食不一样

第一阶段：宝宝在母乳喂养6个月的时候，就可以添加一些辅食，这个阶段宝宝可以吃的食物是米糊、果汁、蔬菜汁、菜泥、蛋黄泥等，宝宝刚开始添加辅食，要先尝试，以稀为主，少量喂养，循序渐进，不至于让宝宝对辅食产生厌恶感。

第二阶段：7~9个月，宝宝可以吃一些粥、煮的较烂的面条、水果片、肉末等。这个阶段添加辅食可以从流质、泥状食物慢慢过渡到一些小片状、丁状食物，训练宝宝的吞咽和咀嚼。

第三阶段：10~12个月，这个阶段宝宝较大，吃的食物也较多，可以吃一些碎肉、包子、馒头片等。这个时候的宝宝可以由辅食慢慢转变为主食，向成人模式过渡，每天三餐规律，加上1~2次奶适宜。尽管宝宝较大了，但是在吃一些固体食物的时候，妈妈还是要将它们弄得软和些，让宝宝好消化。