肠道微生态失调了？可以这样调回来

我们的肠道寄生着大概10万亿个细菌，它们可以合成维生素、必需氨基酸，并参与糖类和蛋白质的代谢，同时还能促进铁、镁、锌等矿物元素的吸收，一直与人体保持着动态平衡。

肠道微生态平衡时，人体可以保持正常的生理功能，比如营养、免疫、消化等。肠道失调则会导致健康受损，症状包括：便秘、腹泻、恶心、口臭、焦虑、情绪不佳等。

引起肠道失调的原因有很多，以下几种比较常见：

药物：化疗药、激素、抗生素的应用会抑制或促进某些肠道菌群的生长。放疗也会导致部分患者肠道菌群失调。

年龄：肠道菌群会随年龄变化而变化，比如老年人双歧杆菌数量会减少，肠杆菌、肠球菌会增加。

免疫力下降：肠道有免疫功能，当人体免疫力下降，肠道内的某些细菌就会失控，从而过度繁殖。

饮食：蛋白质和糖，还有过度加工食品摄入过多，也会引起菌群变化。

当发生肠道失调时，我们首先应该排除诱因，调整药物的使用，日常饮食保证营养均衡，多摄取一些富含膳食纤维的食物，可以增强肠道局部屏障功能。还有多吃一些全谷物、蔬果之类的植物性食物，其中含有的泛菌糖脂质能够提高免疫细胞活性，激活小肠免疫，改善胃肠功能紊乱。

Dr.LPS品牌元气UP选用优质小麦，发酵提取泛菌糖脂质，高浓度配比，同时添加从酵母中提取的β-葡聚糖，同时激活小肠、大肠免疫，帮助改善肠道微生态，保持正常肠道功能，减少疾病困扰。

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