腰闪了一次后感觉经常会闪腰

腰闪了一次后经常闪腰的风险包括肌肉韧带损伤、关节不稳、椎间盘突出、骨质疏松症以及腰部关节退行性变。

1.肌肉韧带损伤

肌肉韧带损伤可能导致局部血液循环受阻，从而影响周围组织的供血和修复。容易导致软组织反复出现充血、水肿的情况，进而加重不适症状。

2.关节不稳

关节不稳可能引起关节面之间的摩擦增加，导致关节软骨磨损加剧。进一步加重关节不稳定状态，使患者更容易感到腰部不稳定并经常出现闪腰现象。

3.椎间盘突出

椎间盘突出时，髓核会向后方突出压迫神经根，引发剧烈疼痛。频繁发作的椎间盘突出会导致腰部肌肉持续紧张，进而加重腰部负担，形成恶性循环。

4.骨质疏松症

骨质疏松症是由于骨量减少、骨微结构破坏，造成骨脆性增加，易发生骨折的一种全身代谢性骨骼疾病。而腰闪了可能会对脊柱产生压力，诱发或加重骨质疏松的症状。患者可能出现乏力、骨痛、驼背等症状，还可能发生病理性骨折，严重影响生活质量。

5.腰部关节退行性变

腰部关节退行性变是指随着年龄增长，关节软骨逐渐磨损，关节间隙狭窄，关节稳定性下降。此时若再次受到外力作用，就容易出现关节错位、滑脱等情况，表现为经常闪腰的现象。

建议定期进行体检，特别是针对老年人群，以早期发现并预防上述潜在健康风险。