库里脚踝扭伤吓坏球迷，治脚踝扭伤PRICE原则少不了！

　　PRICE原则一般是运用在脚踝扭伤的炎症期，做好这个接下来才能好好恢复。那我们首先得了解一下，脚踝扭伤的病理分期。

　　脚踝扭伤的病理分期是什么？

　　炎症期、增生期、重建期。PRICE原则主要用于第一个阶段，做好这个能保证脚踝更好地恢复功能。不同病理期，要做的事情都要不一样，让我们一起了解一下。

　　炎症期

　　一般指脚踝扭伤后四到七天。这个时候，脚踝会红肿热痛。按照PRICE原则处理即可，Protection（保护），Rest（休息），Ice（冰敷），Compression（加压包扎），Elevation（抬高受伤部位）。在炎症期，患者需要得到充分的保护和休息。

　　增生期

　　炎症期过后五周内都是增生期，脚踝附近受伤纤维组织会进行生长和自我重建。在医生的指导下，适当进行一些康复训练。

　　重建期

　　增生期后半年内都是重建患侧脚踝功能的最佳时期。由于受伤后关节肿胀，关节处韧带以及其他地界组织失去本体感受能力，这阶段的康复训练主要是为了重建本体感受和平衡稳定能力。

　　所以说脚踝扭伤千万不要轻视，应及时前往医院进行诊治，并在医生的指导下进行治疗。庆幸库里这次是脚踝轻微扭伤，期待在季后赛看见他精彩的表现。