不健康的饮食带来的危害

不健康的饮食，可能会对身体健康带来较多危害，如导致胃部疾病、导致肝功能受损、导致心血管疾病、导致内分泌功能紊乱等。因此在日常生活中，应避免食用刺激性、油腻、辛辣的食物，保持饮食清淡，多食用新鲜的水果蔬菜。如果食用较为健康的饮食后，身体出现不适症状，建议及时就医。

1、导致胃部疾病：长期不健康饮食，如经常吃辛辣、油腻的食物，可能会刺激胃黏膜，引起胃炎、胃溃疡等胃部疾病。此类患者容易出现恶心、呕吐、腹胀、腹痛等症状，严重时会引起胃出血、胃穿孔等症状;

2、导致肝功能受损：不健康的饮食，如长期吃非甾体类抗炎药，可能会对肝功能造成损伤。因为肝脏是人体较为重要的代谢器官，肝功能受损后，可能会引起转氨酶升高，从而出现食欲不振、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状;

3、导致心血管疾病：长期不健康饮食，如长期吃高油脂食物，易导致血脂升高，从而出现高血脂症。而血脂升高后，血液会黏稠，血液流动速度变慢，可能会导致患者出现心血管疾病，如冠心病、心肌梗死等;

4、导致内分泌功能紊乱：不健康的饮食，如长期吃生冷、刺激的食物，易导致机体内分泌功能紊乱。此类患者容易出现月经失调、月经量过少，甚至闭经等症状。

在日常生活中，应养成良好且健康的饮食习惯，多吃新鲜的水果蔬菜。建议适当进行运动，以促进碳水化合物的代谢，有利于身体健康。