白桑葚的功效与作用是什么

白桑葚具有滋阴润燥、补肝益肾、乌发养颜、生津止渴、降血脂等功效和作用。

1.滋阴润燥

滋阴润燥是指白桑葚具有滋养阴液、缓解干燥症状的作用，可改善因阴虚引起的咽干口燥。

2.补肝益肾

补肝益肾表示白桑葚能辅助肝脏功能、增强肾脏功能，适用于肝肾亏损所致头晕耳鸣、腰膝酸软等症。

3.乌发养颜

乌发养颜是说白桑葚中的黑色素有利于头发变黑，并且可以美容养颜，使皮肤细腻有光泽。

4.生津止渴

生津止渴说明白桑葚能够增加唾液分泌，缓解口干舌燥的症状，并且有助于促进消化。

5.降血脂

降血脂表明白桑葚对降低血液中胆固醇含量有一定的帮助，从而预防心血管疾病的发生。

使用白桑葚时需注意适量食用，避免过量导致腹泻或引起其他不良反应。此外，对于患有特定疾病如糖尿病的人群，应谨慎食用以防止血糖波动。