孕妇能不能吃茶叶蛋

孕妇可以适量食用茶叶蛋。

茶叶蛋中含有蛋白质、氨基酸等营养成分，适当食用能够为机体补充所需的营养物质，有利于促进胎儿健康发育。但需注意的是，由于茶叶蛋中含有的鞣酸会与体内的钙结合形成不易被人体吸收的化合物，因此长期大量食用可能会导致孕妇缺钙，严重时甚至会引起骨质疏松症的发生。

如果孕妇存在妊娠期高血压疾病或高尿酸血症，则不建议食用茶叶蛋，因为其中含有较高的钠和嘌呤，可能会影响血压控制或加重痛风症状。

对于孕妇来说，饮食的安全与健康至关重要。在孕期，应避免食用生食或未经充分烹饪的食物，以减少感染风险，同时均衡摄入各类营养素，确保母子双方的健康。