食物长虫怎么办？长虫的食物还能吃吗？

　　水果出现虫子，不必非得扔

　　平时我们在吃杨梅、荔枝、芒果、李子等含糖量高的水果的时候，通常会发现果肉中有小白虫在蠕动。水果中的虫子多数为果实蝇的幼虫，这种虫子蛋白质含量高，一般不带细菌，不小心误食了对身体也没啥危害，各位“吃货”不必感到害怕。

　　水果里的虫子长在果肉里，肉眼无法判断，为了避免买到有虫子的水果，建议选择没有破皮的完整水果。

　　蔬菜长虫子，注意减少农药残留

　　一般在菜市场购买的青菜很少会有虫子，但很多菜叶会存在虫眼。有人认为，青菜有虫眼说明没打农药，吃起来更健康。实际上，有虫眼的青菜同样也有农药残留，为避免农药残留，在清洗时我们可以先用苏打水浸泡蔬菜，或者直接将蔬菜焯水后再进行烹饪。