调节自己血脂 多吃点鸭血

　　患上了高血脂、高血压和高血糖，就要少吃高脂肪食物了

　　对于无肉不欢的男士来说，无疑是件非常痛苦的事。这里可以给个建议，那就是在平时的饮食中适当加些鸭血。

　　鸭血被人们称为“液体肉”。鸭血性平，营养丰富，不但富含蛋白质，而且其所含的氨基酸比例与人体中氨基酸的比例接近，极易被消化、吸收。

　　而且鸭血中脂肪含量非常低，因此很适合血脂高的人经常食用。

　　此外，据《本草便读》记载，鸭血还可养肝血、解毒、治贫血，而且具有很好的清洁血液能力，这对于患有“三高”的男士来说，绝对是降脂排毒的好食品。