喝什么汤清热解毒食疗效果好？

　　随着我们日常生活质量的不断提高，很多人难免吃得多吃得杂，而且整天在外各种应酬，缺少汤水滋润就很容易就上火，尤其是在夏季，高温天气常常让人受不了，这时候建议大家不妨多喝一些夏季清热解毒的汤，常喝这些清热解毒汤可以帮你赶走炎热、预防中暑！那么什么汤清热解毒食疗效果好？不妨来看看吧。

　　百合汤

　　食材准备：百合4两，红枣干20克，冰糖适量。

　　操作步骤：1.将新鲜的百合去蒂然后逐瓣掰开，洗净。2.红枣洗净。3.锅中加水，煮红枣至酥为止。4.捞出红枣，加入百合。5.同样百合也要煮酥为止，然后加入红枣和冰糖调制。就可以饮用了。

　　黄瓜雪梨汁

　　食材准备：黄瓜一根，雪梨一个，柠檬汁适量，蜂蜜适量。

　　操作步骤：1.黄瓜洗净去皮切块。2.雪梨洗净去皮，切块。3.将食材中所有的原材料都放进果汁机中打匀。倒入杯中就可以饮用了。

　　芦荟解毒汤

　　食材准备：芦荟四两，瘦肉四两，海带二两，生地一两，食用盐少许。

　　操作步骤：1.瘦肉洗净切成片.2.放入到沸水去煮一会去除里面的血水。3.海带洗净泡软。4.芦荟洗净切成小方片。5.在砂锅中倒入一千毫升的清水，水煮沸后加入除了食用盐之外的所有的原料。6.转至小火煲煮一个小时。7.开锅加入食用盐，关火，就可以饮用了。

　　清毒除痘汤

　　食材准备：绿豆二两，莲藕粉35克，冬瓜皮四两。

　　操作步骤：1.绿豆清洗干净之后放入到冷水中浸泡一夜。2.冬瓜皮洗净备用。3.加入三百毫升的清水注入到锅中煮开之后，加入绿豆，冬瓜皮，用大火煮五分钟之后转成小火继续煲煮二十五分钟。4.取出莲藕粉，加入少许的糖然后用勺子在碗中将莲藕粉碾碎。5.用刚刚煲煮的绿豆冬瓜水冲入到莲藕粉中，并且快速搅拌均匀。趁热饮用就可以了。

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