腌制食物少吃 香肠让你变暴力

　　六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）

　　1、盐分过高，含防腐剂、香精

　　2、只有热量，没有营养

　　七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）

　　1、破坏维生素，使蛋白质变性

　　2、热量过多，营养成分低

　　八、话梅蜜饯类食品（果脯）

　　1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐

　　2、盐分过高，含防腐剂、香精

　　九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕）

　　1、含奶油极易引起肥胖

　　2、含糖量过高影响正餐

　　十、烧烤类食品

　　1、含大量“三苯四丙吡”

　　2、1只烤鸡腿＝60支烟毒性

　　3、导致蛋白质炭化变性　　

（责任编辑：骆丽萍 实习编辑：杨权芬）