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取消关注3、香酥豆渣球
材料:豆渣120克,五花肉馅130克,鲜香菇50克,洋葱20克,鸡蛋1个,面包糠约80克
调料:葱、姜末各5克,料酒,胡椒粉,鸡精,香油各1/2小匙,盐适量
做法:
(1)香菇洗净,用热水烫一下,然后切成小粒;洋葱洗净切丁;然后和豆渣一起放入肉馅中,再加入所有“调料”,拌匀。
(2)揉成小丸子,沾蛋液,再过上一层面包糠,轻轻捏实。
(3)入油锅中炸至金黄,捞出沥油即可。
4、桂花豆渣饼干
材料:磨豆浆后废弃的豆渣400克,低筋面粉100克,黄油120克,糖桂花5大勺,蛋2个
做法:
(1)黄油加糖桂花打至发白。
(2)2个蛋打散,逐勺加入拌匀。
(3)加入豆渣和面粉和匀。
(4)用保鲜膜卷起,入冰箱冷冻至硬。
(5)切成2mm厚的薄片。
(6)烤箱预热至190度。
(7)饼干放烤盘里,烤30~35分钟。
小诀窍:豆渣尽量脱水,越干越好。
常言道:没有所谓的垃圾,只有放错位置的资源。本该被认为废渣的豆渣,只要有心去发掘,考考心思,动动手,一样能做出营养美味的绿色食品,您也不妨在家中尝试一下豆渣工程吧!
(责任编辑:骆丽萍 实习编辑:杨权芬)
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