防病养生从物质均衡做起

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2011-08-09 00:43:00千龙网健康

　　“青春痘”：辨别体质施治

　　青春痘又名痤疮、面疱、粉刺等，是由于毛囊及皮脂腺阻塞、发炎所引发的一种慢性炎症性皮肤病。长了痘痘，我们一般都认为是毛孔堵塞，毛囊里面的油脂排不出来，就用很多祛痘美容产品或者中药西药调理治疗。但是养生专家林弼提醒大家，要祛痘，先要弄清楚自己是什么样的体质，方可对症下药。为此专家根据自己多年的临床经验，为大家做了以下四个方面的分析。

　　第一是阳虚。其特点是胖、脸肿、小便烧，大便稀等。阳虚的女性胖，温柔，眼泡肿、眼睛不大，雌激素高。理论上不容易长痘痘，长痘痘也不是因为热造成的，而是因为她的汗水和尿液多，维生素B2流失得快。同时，这样的人由于尿多，皮脂分泌量多，但是维生素缺乏，水分容易流失，皮脂腺就容易堵掉，皮脂出不来，堆积在毛孔内，就容易长痘。这种体质的人不能喝凉茶，一喝凉茶痘痘就会肿得更大。

　　第二是阴虚。其特点是瘦、热、燥、功能亢进。这种人平时没有病，但是过度消耗最后会造成亢进后的衰减，因此他们一得病就是大病。一般而言，阴虚的女性，雌激素偏低，雄激素就偏高，嗓音沙哑，脖子长，眼睛好看，眉毛粗，双眼皮、高鼻梁，但是胸部较平，有时候上唇有点小胡子，这样的人长痘的面积大。所以说治痘痘，要分阴阳，不可乱治疗。

　　第三是血虚。其特点是吸收不良，脸色黄，兼有阳虚和阴虚的特点，他们要么胖就是矮胖，要么瘦便是高瘦。关键的特点是黄、弱、低，其中低是指生育率低。血虚太甚的人没力气长痘，而是长斑。体质变得好一点后，才会长痘。

　　第四是血淤。当然这个“血淤”也可以适用于前面三种人。阳虚、阴虚、血虚都可以出现血淤。它的特点是血流缓慢，容易患痛症、容易得肿瘤，也容易长癌。医生特别强调，假如有血淤的人长痘，要小心了。因为这种人血液循环不好，血流太慢，长了痘以后就是不化脓，颜色暗暗的，差不多用一个多月时间方才化脓，然后结痂，留下一个坑，但是下一次还会在这里长痘。

　　血管太脆：多吃水果蔬菜

　　你是不是经常碰到这些情况，刷牙的时候发现口腔内红红的，身体碰一下便青一块紫一块的？专家告诉大家，这是因为血管太脆了，经不起折腾，稍微碰一下，血管就破了，但是皮肤很厚，血流不出来，就会青一块紫一块的。

　　血管变脆，这是什么原因呢？这是因为我们身体当中缺乏维生素C造成的。血管壁的形成很重要的一点就是依靠胶原蛋白，人体自己也可以合成胶原蛋白，但是我们必须给它维生素C，它才能够合成，从而让血管更有韧性。如果生活当中缺乏维生素C，那么血管就变脆，经不起碰撞。新鲜的蔬菜、水果等含有丰富的维生素C，多吃可让我们的血管更有韧性。

　　过敏性鼻炎：中药温补可治本

　　从较冷的地方来到较热的地方，换水土了，很容易得过敏性鼻炎，开瑞坦、扑尔敏等药物会让人不流鼻涕，却只能治标，专家认为，要治本的话，还要先把四种人分清楚，具体的问题从六因中来找。过敏性鼻炎流鼻涕很多，说直白一点，鼻涕就是鼻黏膜下的毛细血管“漏水”了，一般而言，用温补的中药就可以将它从根本上治愈。此外，林弼补充，流鼻涕也与精神有关系，因此治鼻炎也要保持心情放松。

（责任编辑：骆丽萍实习编辑：袁佩琪）

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