不同龄女人吃啥最排毒养颜

　　肉皮蹄筋煲

　　原料：油氽肉皮二块，干蹄筋七八根，肉丝少许，冬笋一个，蘑菇三四个，青菜心四五个

　　调料：酒，盐，味精，大蒜一瓣

　　准备：

　　1、油氽肉皮、干蹄筋放入盆内，倒入开水，涨发三四个小时。然后切块待用

　　2、冬笋去壳去老的部分，切片

　　3、蘑菇洗净切片，青菜心浸泡洗净，大蒜拍松切末

　　食疗 女人每月特别时期轻松过

　　做法：

　　1、锅上火加热，倒入少量油，油热加入大蒜末爆香，倒入肉皮和蹄筋煸炒，入少量酒，

　　2、把煸炒好的肉皮和蹄筋倒入煲内，加水（我一般用骨头汤），加冬笋片、蘑菇片、肉丝，大火烧开

　　3、转小火，焖烧约二十分钟，加入青菜心，再烧一二分钟，加盐、味精调味就可以了。

（实习编辑：杨权芬）

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