萝卜养生计

　　金银萝卜南瓜盅

　　主料：青萝卜、白萝卜、红萝卜各30 克

　　配料： 小南瓜一个、排骨　100 克、葱姜适量　调料：盐、糖、味精适量

　　制作：

　　1. 将排骨加入葱、姜及适量盐，蒸至熟透。

　　2. 将白萝卜、红萝卜、青萝卜切块，然后在沸水中焯熟备用。

　　3. 将小南瓜去皮，蒸熟备用。

　　4. 将蒸熟的排骨与焯热的萝卜放在一起，加入盐、味精调味，放入南瓜盅即可。

　　红粉佳人

　　主料：

　　心里美萝卜100 克　调料：白糖、白醋

　　制作：

　　1. 将心里美萝卜洗净后连皮切丝。

　　2.加入适量糖醋调味拌匀即可。