眼睛有问题 不懂就要问

　　眼皮跳是否能预测吉凶

　　这两天我的右眼皮老是自己不时地跳动。我老伴说，有句俗语叫做“左眼跳财，右眼跳灾”。为此我忧心忡忡，总觉得要大祸临头了!请问，这种说法可靠吗?眼皮跳是否真的能预测吉凶?

　　人的眼睛足由一系列眼肌共同支配的。眼肌分为运动眼球的眼肌和运动眼睑(也就是俗称的眼皮)的眼肌。人的眼睛的上眼睑(上眼皮)是由提上捷肌与眼轮匝肌支配的。

　　眼皮跳的学名是“眼睑震颤”，主要是因为眼轮匝肌反复收缩，起因有两种：一种足因为休息、睡眠不足，或足贫血、烟洒过度;另外一种是因为眼病引起，比如近视、远视、散光、结膜炎、角膜炎……在这些情况下，眼肌会出现不自主的运动，由此出现眼皮的跳动。

　　眼皮跳与其他所谓祸福因素无关，民间所谓“左眼跳财，右眼跳灾”的说法，只是一种迷信，毫无科学根据。如果眼皮跳的症状出现频繁，建议到医院找专科医生检查，以排除某些眼疾引起的眼皮跳动。

　　古人十分重视眼睛保健，历代医学家通过实践，摸索出许多简单易学的养目护眼妙法。结常运用这些方法，并持之以恒，能有效改善视力，特别适用于经常阅读和写作的中老年人。

　　现介绍三则如下：

　　1.闭目放松法

　　静心闭目片刻，以两掌轻捂双眼，两肘支撑在桌子边沿，全身肌肉尽量放松，30秒钟后，睁眼闪眨多次。每日做3~5次。

　　2.远眺按摩法

　　每日晨起，在空气新鲜处，闭目，眼球从右到左，再从左到右各转5次，然后突然睁眼，极目远眺;平静端立或坐定，用眼依次注视左、右、右上角、左上角、右下角、左下角，反复5次;用洁净的两手中指由鼻梁两侧内角鼻凹处开始，从上到下环状按摩眼眶，然后眨动20次。

　　3.转动眼球法

　　坐在床边或椅上，双目向左转5圈，平视前方片刻，再向右转5圈。每日早晚各做一次。

　　眼睛是身体的一部分，眼睛的保健还在于全身的调理，如饮食、营养、睡眠、锻炼、情绪等方面。眼睛的健康还受到环境的影响，如照明、辐射、噪音等。所以，创造“绿色”环境也是眼保健的一个重要方面。

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