是谁伤害的孩子的视力—— 金珍视明告诉你

　　实验员实验前(两眼平均值)iPhoneiPad电视投影

　　嘻嘻-18.75度-62.5度(左眼：-25度，右眼：-100度)-56.25度-37.5度-18.75度

　　伽伽-12.5度-43.75度-31.25度-18.75度-12.5度

　　果果6.25度-25度-37.5度00

　　三人平均-8.33度-43.8度-41.7度-18.8度-10.4度

　　(表格内数据，正值代表远视，负值代表近视)

　　检测项目二：泪膜破裂时间

　　泪膜，就是由泪液在眼球中形成的一层薄膜，能够滋润眼睛，缓解疲劳。泪膜破裂时间，是反映视力疲劳的重要指标。

　　等3位小朋友玩20分钟电子产品之后，医生马上向他们眼里滴入一些药水，观察泪膜在药水作用下，能持续多久才破裂，一般来说，泪膜持续时间越短，说明眼睛就越疲劳。结果如下

　　实验员/实验前/iPhone/iPad/电视投影

　　嘻嘻/7.5秒/5秒/5秒/7秒7秒

　　伽伽/10秒/6秒/5秒/7秒/7秒

　　果果/8秒/5秒/5秒/6秒/5秒

　　三人平均/8.5秒/5.3秒/5秒/6.7秒/6.3秒

　　陈岩医生说，一般泪膜破裂时间是8-10秒，低于这个数值，就说明眼睛处于紧张状态，容易眼疲劳。

　　"在临床上，如果眼睛在放松状态下做检测，泪膜破裂时间在5秒以内，是诊断干眼症患者的一个重要依据。"

　　而在这次实验中，三位孩子玩了20分钟iPad后，泪膜均在5秒就破裂了，明显低于正常水平，而伽伽在实验中，经常出现揉眼睛的动作。

　　"揉眼睛这样一个小动作，其实说明眼睛已经很疲劳了。"陈医生说。

　　玩20分钟iPad泪膜破裂时间与干眼症患者相当

　　连续看20分钟投影

　　●孩子视力平均下降到10.4度近视状态

　　●泪膜破裂时间平均为6.3秒

　　●平均每分钟眨眼12.67次

　　检测项目三：眨眼次数

　　我们都有这样的经历，如果长时间盯着某样东西不眨眼睛，眼睛是非常容易酸痛的；而在临床上，眨眼次数，可以反映泪膜功能的稳定程度。

　　通常情况下，正常人眨眼频率是15-20次/分钟，低于这个值就说明眼睛处于紧张状态，容易导致眼疲劳、眼睛干涩、视力下降。

　　实验前，医生们先和三位小朋友闲聊，在小朋友不知情的状态下，偷偷记录了孩子在眼睛放松状态下眨眼次数。随后，在小朋友使用电子产品过程中记录下他们每分钟的眨眼次数。结果如下

　　实验员/实验前/iPhone/iPad/电视投影

　　嘻嘻/16次/9次/5次/10次13次

　　伽伽/16次/7次/4次/9次/12次

　　果果/14次/7次/5次/8次/13次

　　三人平均/15.33次/7.67次/4.67次/9次/12.67次

　　在这次实验中，三位孩子对手机和平板电脑的"专注度"大大出乎意料眨眼次数明显减少两至三倍。

　　尤其是伽伽，在玩iPad的20分钟时间里，平均每分钟只眨了4次眼。

　　孩子玩iPad有多关注？一分钟只眨了4次眼

　　玩10分钟手机相当于看30分钟电视

　　手机、平板最大的护眼短板是观看距离

　　很明显，iPhone和iPad对孩子视力的破坏力，要远高于电视和投影。

　　陈岩医生说，结合临床和这次实验，一般情况下，孩子看手机十分钟的眼球疲劳程度，相当于看电视30分钟。

　　"抛开遗传因素，导致近视的原因主要是用眼环境。"浙江省眼科医院视光诊疗中心副主任侯立杰说，这个环境包括用眼的距离、时间、姿势、光线等。

　　首先说距离，这是手机和平板电脑在护眼上最大的短板。

　　侯立杰医生说，儿童眼睛特别敏感，近距离工作时间久了，眼睛就需要一个调节，调节功能使用多了，会导致调节紧张与痉挛，也就是俗称假性近视。

　　在这次实验中，孩子们操作iPhone和iPad的距离大约20厘米，观看电视的距离大约3米，投影距离大约10米，屈光度变化跟距离远近成正比。

　　对于电子产品，一般要求观看距离是电子产品屏幕对角线的3-5倍。

　　以iPad为例，屏幕对角线大约是25厘米，那么观看距离至少要75厘米，相当于成年人手臂的长度这个距离对孩子来说，连看动画片都很难做到，更不用说需要动手玩游戏了。

　　再来说说时间。

　　国家卫生和计划生育委员会发布《儿童眼及视力保健技术规范》，建议儿童(2-6岁)操作电子视频产品时间每次不宜超过20分钟，每天累计时间建议不超过1小时。如果按照这个标准，试问哪位家长能保证自己孩子做到呢？

　　另外就是姿势。

　　现在很多小朋友在用电脑的时候，坐的都是成人的座椅，因为位置低，小朋友经常仰视着玩电脑。

　　"观看电脑的屏幕略低于我们水平视线以下10-15度。眼球暴露在空气中的面积明显增大，泪膜破坏的时间缩短，更容易产生视疲劳。"

　　最后是光线。

　　有些小朋友有躲在被窝或者黑暗的地方玩手机的习惯，这对眼睛的损害是非常大的。

　　在本次实验中，医生分别请两个小朋友在光线强和光线暗的环境下各玩了20分钟的iPad，结果，在暗室玩iPad的小朋友眼压升高5.2毫米汞柱，而在明亮房间里的小朋友，眼压只升高了1.7毫米汞柱。