脂肪代谢或运转异常会使得血浆或多种脂质高于正常，一般发生在身体肥胖的人群身上。血脂过高的话会形成血液粘稠，在血管壁上沉积，慢慢形成小斑块，斑块越来越多且增大，逐渐堵塞血管，从而减慢血液流通，诱发多种心脑血管疾病。

　　高血脂不同程度的症状表现：

　　血脂轻度升高，身体反应不大，常伴有肥胖、体重超重等症状。日常并没有感觉到不舒服的地方，自己很可能就没有察觉到，建议高危人

　　重度高血脂患者，身体会有明显反应，头晕目眩、胸闷、气短、心慌、胸痛、乏力、肢体麻木等症状，进而引发冠心病等其他严重的疾病。

　　温馨提示：若患者发现血脂升高时，要尽早去正规的医院，在医生的指导下通过科学的降脂方法，把血脂控制在正常范围之内。

　　如何降血脂，还是要从以下几点入手：

　　①健康饮食：营养均衡，增加蔬菜、水果、粗纤维食物、鱼肉等摄入。每天食盐摄入量控制在6g。

　　②坚持锻炼：每周运动至少3天，每天至少进行1小时有氧运动。避免久坐不动等生活习惯。

　　③控制体重：BMI≤24kg/m2。

　　④控制其他危险因素：戒烟限酒等。

　　北京刘家窑中医医院医生提醒：

　　如果改变饮食和生活方式不能使血脂降到理想水平，就需要吃药了。治疗过程中注意监测血脂和药物不良反应。点击在线咨询、预约挂号，医生免费为你解答高血脂问题。

　　山楂、荷叶、陈皮代茶饮：

　　山楂味酸、甘、微温，可消食化积，行气散瘀，荷叶利湿降浊，陈皮理气健脾，燥湿化痰。三者代茶饮可健脾祛湿降脂，对于肥胖的高血脂症患者尤宜。

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