北京刘家窑中医医院#心被称为君主之官，是“五脏六腑之大主”，心的功能正常则气血健旺、精神饱满、神清志明。

　　可是，随着年龄的增长，心脏功能会逐渐衰退，心脏疾病已成为中老年人的高发疾病之一。

　　中医认为，很多心脏疾病都是从心气虚开始发展的。心主血脉，心气推动血液运行，滋养全身。心气若是不足，血液运行缓慢，就容易形成心气虚，而心气虚继续发展就会导致心血瘀。

　　心气虚的典型表现：

　　大家可以自查一下，你有没有以下症状表现：

　　① 心悸；

　　② 气短（活动时加剧）；

　　③ 自汗；

　　④ 胸闷不适或痛；

　　⑤ 神疲体倦，面色淡白；

　　⑥ 脉细无力或结代；

　　⑦ 舌质淡，舌体胖嫩，苔白。

　　北京刘家窑中医医院医生提醒：

　　如果您出现以上任何症状或担心自己可能患有心脏病，请咨询医生进行进一步评估和诊断。早期发现心脏问题并及时治疗是预防严重后果的关键。点击在线咨询、预约挂号，医生免费为你解答心气虚问题。

　　预防心脏病，保护心脏的健康，建议大家要做好以下4点：

　　健康饮食：保持低盐、低脂、低糖的饮食习惯，多吃蔬菜水果，减少饱和脂肪酸的摄入。

　　适量运动：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、骑车等。

　　控制体重：过重会增加心脏负担，建议保持健康的体重范围。

　　戒烟限酒：戒烟可以显著降低患心脏病的风险，限制酒精摄入也有助于保护心脏健康。

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