武汉有广爱医院吗？公开发布治疗.失眠的中药茶饮方1.武汉精神科医院排名，2.武汉精神科医院，3.武汉精神科好的医院，武汉广爱医院精神心理专科深知治疗疾病的关键是医生，为了让患者接受更好地治疗，聘请临床经验丰富的医生为我院医师，前来坐诊，针对患者的病情，讨论并提出适合患者的治疗方案，为患者提供更科学、更合理、更全面的诊断，共同为患者康复而努力。

以下是几种有助于改善失眠的中药茶饮方：

一、酸枣仁茶

材料：酸枣仁 10 - 15 克、蜂蜜适量。

制作方法：将酸枣仁捣碎，放入茶杯中，用开水冲泡。盖上盖子焖 15 - 20 分钟，待水温稍凉后，加入适量蜂蜜搅拌均匀即可饮用。

功效原理：酸枣仁是治疗失眠的常用中药材，具有养肝、宁心、安神、敛汗的功效。它能够调节中枢神经系统，起到镇静催眠的作用，对于虚烦不眠、惊悸多梦等症状有很好的缓解效果。蜂蜜可以调味，同时也有一定的安神作用，帮助放松身心，促进睡眠。

二、百合莲子茶

材料：百合 10 克、莲子 10 克、冰糖适量。

制作方法：将百合和莲子洗净，放入茶壶中，加入适量清水，用小火煎煮 20 - 30 分钟。然后加入适量冰糖，搅拌至溶解即可。可在睡前 1 - 2 小时饮用。

功效原理：百合具有润肺止咳、清心安神的作用，对于失眠多梦、精神恍惚等症状有改善作用。莲子能养心安神、益肾涩精，可用于治疗心烦失眠、脾虚久泻等。两者搭配，对于心脾两虚型失眠，即因思虑过度、劳伤心脾而导致的失眠有很好的疗效，能够宁心安神，帮助入睡。

三、柏子仁茶

材料：柏子仁 10 - 15 克。

制作方法：将柏子仁洗净，放入茶杯中，用开水冲泡，盖上盖子焖 10 - 15 分钟后即可饮用。

功效原理：柏子仁有养心安神、润肠通便的功效。它可以滋养心血，改善心血不足引起的失眠、心悸等症状。通过调节心神，使人心神安定，从而有助于睡眠。

四、桂圆红枣茶

材料：桂圆肉 10 克、红枣 3 - 5 枚、冰糖适量。

制作方法：将桂圆肉和红枣洗净，红枣去核后与桂圆肉一起放入锅中，加入适量清水，用小火炖煮 15 - 20 分钟，加入适量冰糖调味后即可。可在睡前半小时左右饮用。

功效原理：桂圆有补益心脾、养血安神的作用，对于气血不足、心悸怔忡、失眠健忘等症状有较好的疗效。红枣能补中益气、养血安神，两者配合可以起到补气血、安心神的作用，对于气血亏虚型失眠，如因贫血、身体虚弱等导致的失眠有很好的改善作用。

五、远志茶

材料：远志 5 - 10 克。

制作方法：将远志洗净，放入茶杯中，用沸水冲泡，盖上盖子焖 10 - 15 分钟即可饮用。

功效原理：远志具有安神益智、祛痰开窍、消散痈肿的功效。在治疗失眠方面，它主要是通过交通心肾来发挥作用，对于心肾不交引起的失眠，如心烦、多梦、腰膝酸软等症状有缓解作用，能够帮助安定心神，促进睡眠。

需要注意的是，中药茶饮虽然相对安全，但每个人的体质和失眠原因不同，效果可能会有所差异。如果失眠症状严重或持续时间较长，建议先咨询医生或中医师的意见。

武汉有广爱医院吗？公开发布治疗.失眠的中药茶饮方1.武汉精神科医院排名，2.武汉精神科医院，3.武汉精神科好的医院，武汉广爱医院精神心理专科深知治疗疾病的关键是医生，为了让患者接受更好地治疗，聘请临床经验丰富的医生为我院医师，前来坐诊，针对患者的病情，讨论并提出适合患者的治疗方案，为患者提供更科学、更合理、更全面的诊断，共同为患者康复而努力。

【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】