2024-11-19 11:35:47 武汉广爱医院精神心理科
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酸枣仁
功效:养肝,宁心,安神,敛汗。用于虚烦不眠,惊悸多梦,体虚多汗,津伤口渴。它是治疗失眠的经典药材,能调节中枢神经系统,起到镇静催眠的作用。
用法:可单味煎汤服用,如酸枣仁汤(酸枣仁 15 - 30 克,捣碎,水煎,每晚睡前 1 小时服用);也可与其他药材配伍,如与茯苓、知母等组成酸枣仁合剂,增强安神效果。
柏子仁
功效:养心安神,润肠通便。用于虚烦失眠,心悸怔忡,肠燥便秘。它可以滋养心血,改善心血不足引起的失眠、心悸等症状。
用法:柏子仁丸(柏子仁、党参、炙黄芪等),用于心气虚寒,心悸易惊,失眠多梦。也可将柏子仁 10 - 15 克,捣碎后用开水冲泡,代茶饮。
远志
功效:安神益智,祛痰开窍,消散痈肿。对于心肾不交引起的失眠,如心烦、多梦、腰膝酸软等症状有缓解作用,能够帮助安定心神,促进睡眠。
用法:远志常与茯神、龙齿等配伍,如远志丸,用于治疗心神不安、惊悸失眠等。也可单味远志 5 - 10 克,用沸水冲泡,焖 10 - 15 分钟后饮用。
夜交藤
功效:养血安神,祛风通络。用于失眠,多梦,血虚身痛,风湿痹痛。它能改善阴虚血少所致的失眠多梦。
用法:可与酸枣仁、柏子仁等配伍,如夜交藤汤(夜交藤 30 克、酸枣仁 15 克、柏子仁 10 克,水煎服),用于治疗失眠。也可单用夜交藤 30 - 60 克,煎汤外洗,可治皮肤瘙痒,同时也有助于改善睡眠。
合欢皮
功效:解郁安神,活血消肿。用于心神不安,忧郁失眠,肺痈,疮肿,跌扑伤痛。它能缓解情绪不畅引起的失眠。
用法:合欢皮配夜交藤、酸枣仁等,用于治疗失眠、心烦等。如合欢皮 15 - 30 克,与其他安神药一起煎汤,睡前服用。
茯神
功效:宁心,安神,利水。用于心虚惊悸,怔忡,健忘,失眠,惊痫,小便不利。它主要是通过宁心安神来改善失眠。
用法:茯神常与朱砂、远志等配伍,如茯神丸,用于治疗心神不定、失眠等。也可单味茯神 10 - 15 克,水煎服。
百合
功效:润肺止咳,清心安神。用于失眠多梦、精神恍惚等症状有改善作用,对心肺阴虚内热引起的失眠效果较好。
用法:百合知母汤(百合 7 枚、知母 9 克,水煎服),用于治疗百合病,心烦失眠等。也可将百合与莲子一起煮粥,睡前食用,如百合莲子粥(百合、莲子各 30 克,大米 100 克)。
莲子
功效:养心安神,益肾涩精。可用于治疗心烦失眠、脾虚久泻等,对于心脾两虚型失眠有很好的疗效。
用法:莲子与酸枣仁、远志等配伍,如莲子安神汤(莲子 30 克、酸枣仁 15 克、远志 10 克,水煎服)。也可将莲子去心后,直接食用或做成甜品,如冰糖莲子羹。
珍珠母
功效:平肝潜阳,安神定惊,清肝明目。用于头痛眩晕,惊悸失眠,目赤翳障,视物昏花。它对肝阳上亢引起的失眠、烦躁等症状有治疗作用。
用法:珍珠母常与龙齿、磁石等配伍,制成丸剂或汤剂,如珍珠母丸(珍珠母、当归、熟地黄等),用于治疗失眠、心悸等。也可单味珍珠母 30 - 50 克,先煎,取汁服用。
磁石
功效:镇惊安神,平肝潜阳,聪耳明目,纳气平喘。用于惊悸失眠,头晕目眩,视物昏花,耳鸣耳聋,肾虚气喘。它能重镇安神,对心神不宁的失眠有效。
用法:磁朱丸(磁石、朱砂、神曲)是治疗心肾不交、耳鸣耳聋、视物昏花、失眠等的方剂。磁石也可单味先煎,如磁石 30 - 60 克,先煎 30 分钟,再与其他药物同煎,用于治疗失眠。
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洪磊武汉广爱精神科教授
出诊时间:周一至周日
擅长:擅长于中西医结合治疗失眠、抑郁症、焦虑症、头痛、头晕、神经症、精神分裂症、躁狂症、神经衰弱、更年期综合征、强迫症、恐惧症、自闭症、多动症、抽动症、癫痫、青少年儿童心理等精神心理疾病,尤其在失眠、抑郁、焦虑、精神分裂症治疗疗效上,有丰富经验。
彭翠英副主任医师
出诊时间:8:00-18:00
擅长:失眠多梦、抑郁症、焦虑症、强迫症、精神分裂症、躁狂症等精神心理疾病
吴春霞国家二级心理咨询师
出诊时间:周一、周二、周三、周五、周六、周日
擅长:擅长议题: 家庭教育:亲子沟通、习惯养成、行为问题等 职场问题:倦怠、焦虑、个人成长、人际关系等 情绪困扰:抑郁焦虑改善、压力释放、睡眠调整等 亲密关系:恋爱脱单、婚姻家庭、关系处理、情感脆弱等 青少年精神心理:焦虑、厌学、逃学、适应问题、缺乏动力等