血管的健康是保证我们全身血液运行流畅的一个重要前提条件，如果血管因为一些毒素或者是杂物堆积而导致血管发生堵塞，很容易引起一系列心脑血管疾病。因此，我们一定要对血管的健康引起高度的重视。

　　北京刘家窑中医院心脑血管科医生介绍，以下这下坏习惯，会加速血管堵塞，大家一定要注意：

　　1.经常熬夜

　　经常性的熬夜会导致我们的身体长期处于一种过于疲惫的状态，身体的过于疲惫会引起过量肾上腺素的分泌，引起血管收缩，从而使得体内的血流情况受到影响，给血管造成过重的压力和负担，因此就会引发血管堵塞的情况发生。

　　2.久坐不动

　　因为久坐会影响到我们体内的血液循环情况，使得血液里面的垃圾无法顺利从我们体内排出，同时还会使得一些脂肪将血管堵塞，引发一些血脂疾病的产生。

　　3.经常吸烟

　　吸烟会产生很多对于身体有害的物质，如尼古丁、焦油等，这些物质经过肺泡和血液的气体交换之后会进入血管内，使得血液内的脂代谢受到干扰，这样一来血管的弹性就会下降，很容易会导致血管堵塞出现。

　　4.饮食不健康

　　很多人在日常生活中都喜欢食用高油、高脂、高糖、高盐类食物。这些食物会极大地加重代谢负担，导致血液黏稠度明显升高，容易引发血液堵塞问题。

　　5.不爱喝水

　　如果长时间不喝水的话，人体会陷入缺水状态，不仅容易出现皮肤问题，更重要的是血液循环会受到严重影响，发生血液堵塞的可能性会明显升高。

　　温馨提示：以上这5种坏习惯，会损害到血管的健康，影响到我们身体的健康，因此如果我们发现自己存在上述不良的习惯，那么就一定要注意及时改掉！

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