北京刘家窑中医医院是一所临床科室齐全，集医疗、预防一体的中医院，以心脑血管科为重点科室，，拥有龚洪海、王忠、鲁卫星、赵勇等多位名老中医坐诊，在传承中华医学数千年历史和底蕴基础上，借鉴国际化医疗的卓越品质，采用“一人一方、一症一方、多学科诊疗模式”，针对心脑血管疾病的治疗有良好的效果。

　　建议，高危人如果出现心肌缺血的症状表现，尽早去医院做相关检查，以免诱发严重的心脏疾病。日常生活中还要注意以下几点：

　　1、在生活中养成良好的生活习惯，戒烟戒酒，规律作息，避免熬夜。

　　2、均衡饮食，低盐、低脂饮食，禁忌油腻辛辣的食物，少吃或不吃肥肉等，多吃新鲜水果蔬菜。

　　3、加强体育锻炼：根据自身的身体情况，选择有氧锻炼，比如慢走，骑自行车等，身体条件允许的，可以选择慢跑、游泳，打太极拳，做广播操等运动，促进血液循环，改善血管弹性。

　　4、要注意保持心理平衡，避免紧张焦虑，避免情绪波动，保持乐观，养成一个好心态。

　　一碗“护心粥”活血补气

　　这种粥有助于舒缓心脏症状，清理血管，重建心脏健康。

　　配方中主要包括：红枣、山药、黄芪、当归、白术等中药材。

　　红枣具有补中益气、养胃生津的功效，可以补充心脏所需的能量。山药富含多种维生素和纤维素，有助于舒缓心脏负担，保护心脏健康。黄芪具有补气活血、增加免疫力的作用，可以增强心脏功能。当归是常用的补血圣药，其补血养心的功效有助于改善心脏供血不足问题。白术有健脾和胃、理气平喘的作用，可以舒缓心脏合拍不畅的问题。

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