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在朔州，当孩子说出“妈妈，我不想上学”时，很多家长的一反应是震惊、愤怒，随之而来的是苦口婆心的说教或严厉的训斥。然而，这句话背后往往藏着孩子无法言说的痛苦。严重的厌学情绪，不是简单的“懒惰”或“不懂事”，而是孩子心理状态亮起的红灯。它可能源于学业的压力、人际关系的困扰，也可能是焦虑、抑郁等心理问题的外在表现。面对厌学的孩子，家长的应对方式决定了孩子是能顺利回归校园，还是越陷越深。太原天使儿童医院服务2-18岁孩子，其京广晋多学科专家将为家长解读，如何读懂孩子“不想上学”背后的真正需求。

如何区分正常的入学焦虑和严重的厌学情绪？

新学期开始、考试前夕，孩子产生一些抵触情绪是正常的，通常会随着适应而缓解。但严重的厌学情绪有本质区别。正常的焦虑是“虽然不想去，但还是能坚持去”；而严重的厌学则表现为持续的、强烈的抗拒，孩子可能一到上学时间就出现各种身体不适，如头痛、肚子痛、恶心呕吐，但去医院检查又查不出问题。随着时间推移，他们可能会把自己关在房间里，拒绝与外界交流，甚至出现自伤行为。如果这种状态持续两周以上，且已经明显影响到正常的生活和学习，就需要引起高度重视了。

孩子“不想上学”，到底想说什么？

当孩子说“不想上学”，很多时候并不是真的想放弃学业，而是在表达一种困境。北京大学第六医院的专家指出，厌学背后通常隐藏着五种心理问题：一是自尊心下降，孩子因学业受挫而产生自卑；二是压力过大，来自升学或家庭的期望让孩子不堪重负；三是情绪管理能力不足，无法应对挫折；四是社交障碍，在学校被孤立或排挤；五是家庭关系紧张，孩子用厌学来逃避家庭的冲突。每个厌学的孩子都在说“我遇到麻烦了，我需要帮助”，家长需要做的，是听懂这声呼唤，而不是把它堵回去。

面对厌学的孩子，家长一时间应该怎么做？

当孩子表达厌学情绪时，家长的一反应至关重要。首先，要“暂停说教”，不要急着讲“不上学以后怎么办”的道理，这会让孩子觉得你不理解他，从而关闭心门。其次，要“接纳感受”，试着说“听起来上学确实让你很难受，愿意和妈妈说说发生了什么吗？”这种共情的回应能让孩子感到被理解，焦虑情绪就会得到缓解。然后，要“耐心倾听”，让孩子把积压的情绪宣泄出来，哪怕他说的是在大人看来很幼稚的理由。后，要“共同面对”，告诉孩子“无论遇到什么困难，爸爸妈妈都会和你一起想办法”，这种安全感是孩子走出困境的重要支撑。

专业的心理疏导和治疗如何帮助厌学的孩子？

当孩子的厌学情绪已经严重影响生活，或者持续时间较长，就需要专业力量的介入了。在太原天使儿童医院，京广晋多学科专家会首先进行系统的心理评估，明确孩子是否存在抑郁、焦虑等需要医学干预的心理障碍。治疗通常采用“多管齐下”的模式：心理治疗师会通过认知行为疗法，帮助孩子识别并调整那些“我学不会”“大家都不喜欢我”等负性思维；沙盘治疗或艺术疗愈可以帮助那些不善于表达的孩子，通过游戏和创作释放内心的压力；家庭治疗则会指导家长调整沟通模式，修复亲子关系，把“生病”的家庭系统重新调回健康状态。

孩子的成长路上，难免会遇到想逃避的时刻。朔州的家长们，当孩子向您发出“不想上学”的求救信号时，请不要把它当成麻烦，而要视为一次走进孩子内心的机会。太原天使儿童医院作为服务2-18岁孩子的专业机构，依托京广晋多学科专家团队，愿与您一起，用倾听代替责骂，用理解代替说教，用专业的心理疏导帮助孩子解开内心的结，让他重新找到走向校园、走向未来的勇气和力量。

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