运动风险评估与指导门诊

门诊时间：每周三上午固定门诊 其他时间需预约

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门诊地点：西门诊2楼健管中心

核心设备：心肺运动试验（CPET）系统

01科学运动，从了解自己的“安全边界”开始

你是不是也这样？心血来潮办了一张健身卡，结果跑了两步就觉得心慌气短；看到别人跑马拉松，自己也跃跃欲试，却总担心身体承受不住；本身有高血压、糖尿病，想通过运动改善，却又怕动出问题……运动是把双刃剑。 有人因它重获新生，也有人因它猝然倒下。在全民健身热潮背后，一个关键问题浮出水面——心脏和肺能承受多大的运动强度？

02身体没症状不代表运动没风险

很多人存在误区，认为运动对健康有益无害。诚然，规律运动本身并不损伤心脏，真正诱发意外的，是运动负荷下潜藏的心肺隐患。常规检查中的心电图、心脏彩超，都是在休息状态下完成的，只能反映心脏的“休态状况”。但运动时，心脏负荷会增加，一些潜在问题才会显现。生活中，运动后心慌、胸闷、气短、头晕，都是身体发出的预警信号。尤其是长期缺乏运动、熬夜久坐、有心血管家族史、高血压高血脂的人群，运动风险远高于普通人，盲目健身、高强度跑步极易触碰健康“红线”。

03 一小时给身体做一次“运动安检”

“运动风险评估与指导门诊” ，由心脏康复师徐德应、健康医师李魁出诊。该门诊引进国际心肺功能检测标准——心肺运动试验（CPET）设备。

徐德应 | 心脏康复

擅长心血管系统疾病康复、重症心肺康复、肺康复以及心肺运动功能评估与运动处方制订和实施等。

李魁 | 内科

擅长健康体检套餐配置、心肺运动评估、 慢病综合管理、个体化运动处方制定。

为什么要做心肺运动试验（CPET）

心肺运动试验（CPET）是在逐渐递增的运动负荷下，通过收集并分析受试者呼出的气体以及同步监测心电、血压、血氧等指标变化，综合评价心肺、骨骼肌等器官系统的整体功能和储备能力的一种检查方法。注意： 不仅仅是查有没有病，更是查心肺储备能力和运动耐力。它能揪出那些在休息状态下“伪装”得很好、一运动就现形的潜在心脏风险。

04这几类人尤其要注意

该门诊适应人群广泛，包括：

1. 亚健康及慢病风险人群：久坐少动、存在焦虑/睡眠障碍等亚健康状态，需通过科学运动改善体能者。

2. 运动损伤及高风险人群：如跑步膝、踝关节扭伤等慢性运动损伤，以及准备参加马拉松等高强度运动、需排查运动风险者。

3. 心血管疾病人群：如高血压、冠心病（含支架术后）、心力衰竭稳定期、心律失常等，需进行运动风险评估及心肺功能评估者。特别是冠心病支架术后的患者，通过评估可以确定安全运动强度，避免不敢动或动出问题。

4. 代谢性疾病人群：如2型糖尿病、肥胖/超重、高脂血症等，需制定个体化运动处方进行干预者。

5. 围术期及特殊生理期人群：如骨科术后需运动康复者，以及围绝经期女性等。

05不只是“查”更在于“防”与“治”

门诊提供“筛查—评估—个性化运动处方—全周期健康管理” 一站式服务模式。风险预警：科学评估运动诱发猝死的可能性，划定您的“安全运动红线”。分层施策：根据评估结果，低风险人群获得个性化运动指导；高风险人群则制定医学干预与医疗监督下的运动处方。全周期管理：建立随访机制，定期评估运动效果并调整方案，让科学运动贯穿始终。

一次检查，保障长期安全。科学运动，从了解自己的极限开始。

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