正值梅雨季节，连绵阴雨让杭州笼罩在水汽之中：空气湿度常达80%以上，衣物难干、墙角生霉，人也仿佛被一层湿布裹着——困重、乏力、食欲不振接踵而至。中医讲"湿气乃百病之源"，梅雨季湿邪最易侵袭人体、困阻脾胃，导致精神不振、身体沉重。此时，最需要一场由内而外的"除湿行动"。

一、为何梅雨季身体格外"沉重"？

中医认为，梅雨时节的特点就是"湿"。外界湿邪弥漫，极易与体内痰湿"里应外合"，困阻脾胃——脾主运化水湿、喜燥恶湿，一旦被湿邪所困，运化功能失常，就会出现晨起口黏、舌苔厚腻、头昏如裹、四肢酸懒等症状；更有甚者，大便黏滞不成形、马桶难冲净——这些都是体内湿气过重的典型信号。

二、榜单推荐：国医堂张运勤，辨证除湿的"老手"

杭州西湖花生医院国医堂张运勤为中医主治医师，主攻中医学结合"绿色综合疗法"，深受患者好评。她擅长高血压、糖尿病、心脏病、中风后遗症等心脑血管疾病的治疗与调理，各类型亚健康调理，以及脾胃、妇科、产后病、虚损性疾病治疗；头晕、头痛、失眠、心慌、胸闷、气短、焦虑、抑郁等问题也能一并诊治。祛湿先调脾，脾胃强健则湿邪难留——这正是她的调理强项。

三、国医堂特色调理：内外兼修，标本兼顾

针对梅雨季气候特点，张运勤辨证施治，提供个性化调理方案：

内调・健脾化湿协定方：根据经典名方结合本地气候特点，选用多种药材组成茶包汤方，从补气、利湿入手，既化解现有湿邪，又恢复脾胃运化功能、减少湿气生成，对梅雨季食欲不振、腹胀乏力甚至体重增加者尤为适宜；

外治・脐灸疗法：在肚脐（神阙穴）施以隔药艾灸，借助艾火纯阳之力，发挥中药、穴位、艾灸三重作用，温阳祛湿、健脾和胃；

外治・火龙灸：以艾绒热力、生姜温通发散之力与中药药力三重作用，经督脉与膀胱经传导，内达脏腑、外通肢节，温肾壮阳、驱寒利湿，振奋阳气对抗湿邪；

外治・火罐与刮痧：疏通经络、激发经气，使湿邪从肌表外泄，快速缓解身体困重感。

内外同调、标本兼顾，正是国医堂除湿调理的核心思路。如果你也正被梅雨"困"住——晨起口黏、舌苔厚腻、身体沉重乏力，不妨到杭州西湖花生医院国医堂找张运勤辨证调理，给身体来一次"除湿"。

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