你家的孩子是不是也是这样：

　　做事磨磨蹭蹭、拖拖拉拉，尤其是写作业，过去了十分钟才开始动笔，写了一会又开始玩，作业总是不能按时完成；

　　记性差，叫他拿东西总是丢三落四，拿了这个忘了那个，很难记住要拿的东西，要做的事情，说他两句，他就会发脾气；

　　做事没有条理，东一榔头，西一棒子，杂乱无章，东西放得乱七八糟，花费了很多时间，却没完成多少任务；

　　喜欢钻牛角尖，固执己见，认为事情只有一种处理方法，难以转换思想，多角度思考；

　　执行功能缺陷

　　有些家长以为，孩子是养成了不好的习惯，或者是“懒”、“笨”。

　　殊不知这可能是由于多动症（ADHD）所导致的执行功能缺陷，执行功能就像大脑的总指挥，是协调各方大脑功能，最后完成任务的过程。

　　执行功能缺陷即 “反应抑制”能力的缺陷，是多动症的核心缺损。

　　一旦孩子执行功能缺损，对孩子学习、生活都会造成不好的影响。

　　例如65%的孩子存在写作能力差，写作水平明显低于智力水平；

　　对多段落、长篇文章理解能力不足，产生阅读障碍，并随着年龄增长无自愈趋势；

　　与同龄儿童、长辈、玩伴、老师、陌生人的有效交流受到严重影响，容易发生误解和冲突，言语表达含糊不清，难以理解等。

　　因此提醒家长，若孩子存在执行功能缺陷，需要及时带孩子到正规儿童专科医院进行检查评估，是否是儿童多动症的隐患。

　　三大核心功能

　　同时，执行功能有三大核心能力，

　　一是工作记忆，能在短时间内掌握和操纵信息的能力；

　　二是抑制控制，抵制冲动的能力，也就是我们常说的自控力、自律；

　　三是思维灵活性，能够根据不断变化的需求调整计划，做出符合新情境的要求。

　　据研究表明，执行功能在人类出生后不久便开始发展，3-5岁是执行功能急剧增长的重要阶段，大概到7岁之后，执行功能呈平稳持续发展。

　　多做针对性训练

　　在寻求正规儿科医院的专业治疗外，家长也可以在家跟孩子玩一些针对性的提升执行功能的游戏或训练，改善孩子的行为习惯。

　　通过医家教形式，全面帮助孩子身心康复。

　　01踢足球

　　训练方法：家长带领孩子在空旷的地方进行“踢足球”运动。

　　踢足球是一项需要各方面协调的活动，可以改善执行功能的所有方面。

　　在踢球的过程中，需要不断监测环境变化，并做出快速反应。

　　对于选择性注意、观察、抑制控制、行动来说，都有改善、提升的作用。

　　02拍色卡

　　训练方法：拿出 “红色”、“蓝色”、“绿色”的卡片，按照卡片颜色来拍。

　　家长说“红色”，孩子就要拍红色的卡片；

　　再按写有数字的字卡拍（“红色”卡片上写“1”，“蓝色”卡片上写“2”，“绿色”卡片上写“3”）。

　　家长说“1”，孩子就要拍在红色卡片上写的“1”卡片。

　　以此类推，其游戏的目的是让孩子学习抑制进行中的行为，并作出适当的改变和方法。

　　03找不同

　　训练方法：家长可以使用儿童图书、两张略不一样的卡片、扑克牌或相关游戏，

　　在规定时间内让孩子指出其中的不同之处，

　　目的是提升孩子控制与工作目标无关的感觉信息的能力。

　　04捉迷藏

　　训练方法：家长可以随时随地在家与宝宝玩捉迷藏、躲猫猫的游戏，可以大人自己藏好在一个地方，让宝宝来找。

　　也可以藏好一件宝宝喜欢的玩具，让宝宝去找。

　　记得多换几个地方藏，在这个过程中，宝宝要学会记住之前的旧地址，追踪新的路径，他们的工作记忆在不知不觉中就会有所提高。

　　并且宝宝要理解游戏规则，等你藏好再开始找，对他的自我控制能力也是一种挑战。

　　日常生活中，孩子“磨蹭”、“没条理”、“记性差“的不良行为与习惯，都可能是多动症带来的执行功能缺陷。

　　这种缺陷不仅影响孩子控制、计划、读、写、听、说、适应、组织、情绪调节的行为与能力，还会影响孩子的正常社交和学习功能。

　　研究表明，执行功能一般发生在1岁左右，2~5岁是执行功能发展的关键时期，在学龄前阶段发展最快，12岁左右基本接近成人水平，

　　同时涉及前额叶皮质的神经网络发展，但仍持续发展到成年期。

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