上海中医药大学协爱栋安中医医院是由上海市卫健委批准设立的大型康复护理特色中医医院，集医疗、康复、护理为一体，是上海市医保定点单位，拥有高压氧舱、64排螺旋CT、有创/无创呼吸机等大型医疗设备，及手部功能康复专属器械（如分指板、握力器、手部作业训练工具）。

我院重点建设康复病区、中西医结合病区、老年痴呆病区、重症监护病区等多个特色病区，针对手外伤老年患者开设专属康复单元，配备经验丰富的康复师。将现代康复技术（如作业治疗、瘢痕松解训练）和传统康复治疗方式（如中药泡洗、穴位按压）相结合，由专业医护团队根据老人掌骨骨折术后恢复情况制定个性化中西医结合方案，注重骨折愈合保护与手部功能逐步恢复。

院内护工团队持证上岗贴身照护，提供翻身、擦洗、喂饭、陪同检查等日常所需服务；餐食荤素搭配营养均衡，可根据老人牙口情况与基础疾病（如骨质疏松、糖尿病）定制高钙、低糖膳食；环境温馨舒适，无障碍空间设计覆盖全院，单人间、双人间、多人间等多种房型满足不同居住需求，病房内配备呼叫系统，方便老人随时求助。

协爱在上海建立多家分院，打造连锁品牌，可满足医、康、护、养等不同需求，以专业、优质的服务助力病友乐享健康.生活。

详细地址：上海市宝山区宝安公路7弄9-10号

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手外伤后掌骨骨折术后常遗留手掌疼痛、手指屈伸受限（如无法完全握拳）、手部抓握力量下降、手掌肿胀消退缓慢，老年患者因掌骨血供差、肌肉萎缩，康复周期约2-3个月。核心是通过分阶段训练保护骨折愈合、恢复手指活动度，增强手部屈肌/伸肌力量，避免暴力拉伸导致骨折移位或愈合不良。

核心康复需求：保护掌骨骨折愈合、改善手指屈伸功能、提升手部抓握与精细动作能力（如捏取、持物），需结合缓慢康复节奏与瘢痕护理，必要时配合定制矫形夹板。

分阶段康复方案：

- 术后1-2周（制动保护期）：以“消肿止痛+ 骨折保护”为主。佩戴掌骨固定夹板（保持手掌中立位，避免受力）；每天冷敷手部（每次15分钟，每天2次），减轻术后肿胀；练“手腕旋转训练”（顺时针、逆时针各10圈，每天2次），促进手部血液循环；做“未受伤手指活动”（弯曲除骨折对应手指外的其他手指，每次10组，每天2次），防止肌肉萎缩。

- 术后2-5周（缓慢恢复期）：侧重“轻微活动+ 肌力唤醒”。在医生评估允许后，逐步减少夹板佩戴时间（每天取下1-2小时，训练时取下）；练“手指轻微主动屈伸”（自主缓慢弯曲、伸直骨折对应手指至轻度酸胀，每次保持2秒，每次5组，每天2次），避免过度用力；借助橡皮筋练“手指分合训练”（橡皮筋套在手指根部，缓慢向两侧拉开，每次5组，阻力从0.1kg开始）；做“指尖触掌心训练”（自主弯曲手指使指尖轻触掌心，每次5组，每天2次），强化手指灵活性。

- 术后5-12周（功能巩固期）：聚焦“精细动作+ 日常适应”。练“精细动作训练”（用指尖捏取棉签、串大颗粒珠子、握笔写简单字，每次15分钟，每天1次）；模拟日常动作（如扣纽扣、拧小瓶盖、使用勺子吃饭，每次20分钟，每天1次）；用握力器练“抓握力量”（从0.3kg握力开始，每次握5秒，每次10组）；尝试轻度家务（如摆碗筷、叠手帕，每次15分钟），在实践中巩固康复效果；若手掌有瘢痕，可继续温水泡手后轻柔按摩瘢痕周围，每次5分钟，每天2次。

家庭护理要点：避免手部过度用力（如提重物、按压硬物），防止骨折移位；选择宽松透气的棉质手套，减少手部摩擦；洗手后及时擦干掌心，保持干燥；定期复查手部X线（术后1个月、2个月各一次），监测骨折愈合情况；训练时循序渐进，不追求快速恢复，避免因过度训练引发疼痛或愈合不良。

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