这是空调正确的打开方法，牢记这5点，凉快又省电，看完涨知识了

杭州独居老人40℃高温不开空调电扇，热到住进ICU。

据了解，老人一直都是一个人住，为节约电费，不肯开空调电扇，以至于室内过于闷热，被热晕了过去，幸好子女每天都会过去送饭，看到已经昏迷的老人才紧急送医。

据家属回忆，当时老人已经意识不清，浑身间歇性地抽搐，而且大汗淋漓，体温一度高达40.2℃。医生紧急采取了救治措施，但老人依然没有好转，后来被送ICU作进一步观察。

很多老人比较节约，不舍得开空调或者担心得空调病，宁愿忍受高温折磨，其实大可不必。

一、空调温度调低，能抑制多种癌症生长？

近期《自然》杂志上，发表一篇来自瑞典卡罗林斯卡学院的华人科学家曹义海教授团队的研究，证明了低温能抑制肿瘤生长的。该研究通过观察病鼠们在30℃高温和4℃低温环境下的变化，发现低温环境明显的抑制了肿瘤细胞生长速度，总生存期翻了一番，而且适用于多种癌症。

为了检验这种“低温”条件下对人体的作用，科学家还进行了简易的人体试验，邀请6位健康志愿者和1位癌症患者进行低温生活，观察发现癌症患者在22℃的环境中，棕色脂肪会优先摄取大量葡萄糖为人体产热，导致肿瘤无法摄入足够的能量，从而抑制肿瘤生长。

而其余6个正常人则连续在16℃的环境中，每天呆上2-6小时，14天后发现每个人都出现了不同程度的棕色脂肪消耗，意外发现原来空调调低一点还可以减肥。

但浙江大学医学院附属第一医院肿瘤内科主任医师方维佳提醒“在家吹空调治癌就好”的想法不可取，实验中的低温环境确实可以在一定程度上抑制肿瘤生长，但不是消灭肿瘤，因此癌症患者还是要积极配合专业医疗手段。

二、空调用错一身病，如何远离“空调病”

空调病其实是一种对人体暴露在空调环境中出现一系列不适的综合征，每个患者的表现也不一样。

常见有鼻塞、流涕、想喝水、喉咙干、没精神、胸闷气短、用不上力、关节不舒服……女性还会出现月经不调的症状。

之所以会出现空调病，是因为人体呼吸系统受不了冷气刺激，加上空调不经常清洗，吹出来的风裹挟着灰尘、病原微生物，进入人体，从而诱发呼吸系统感染。

首都医科大学附属北京安贞医院呼吸与危重症医学科主任医师万钧分析，做好这5步远离空调病：

定期清洗空调：一般过了夏天，空调就进入积灰状态，长时间不用，再开之前，建议先做一次清理。如果夏天每天都开空调，建议每半个月清理一次滤网，防止滤网积聚过多灰尘。

注意保湿饮水：空调房空气比较干燥，呆久了对人体呼吸道黏膜、皮肤等部位造成不良影响，建议室内备一盆水，或者加一台加湿器，同时适当饮水补充水分。

定时开窗通风：房间长时间开空调后，由于空间密闭不通风，会使空气质量下降，呆久了人容易出现呼吸道不适。因此，应每隔2~3小时左右开一次窗通风。

避免骤冷骤热：骤冷骤热容易超出人体温度调节能力，容易导致免疫失衡，出现免疫功能的紊乱、低下等问题。

避免直吹身体：冷风直吹身体其实对人体影响也很大，特别是头部、膝盖、脚腕、小腹、腰部等对温度比较敏感的部位。特别是有心脑血管疾病的老人，严重可诱发中风。

三、掌握空调的正确打开方法，凉快又省电

不少老年人觉得开空调太费电了，而且身体对冷热敏感度低，“不觉得热”，很容易“隐性中暑”，北京中医药大学中药调剂标准化研究中心主任翟华强提醒，别再因为省电不开空调，危害健康，掌握空调的正确打开方法，凉快又省电。

1.设定温度

26℃是公认的人体最适宜的温度，所以刚开空调可以快速低温制冷后，再设置到26℃并保持，数据显示空调制冷每降低一度，会提升7%~10%的电量，所以保持26℃让身体能快速接受温度差的同时，也能省省电。

2.调整风向

有的人以为风口调整为朝下吹可以更好的供冷，殊不知冷空气其实是向下走的，这样一来热气会一直弥漫在上空，所以开空调应该把空调风向朝上，这样既避免了风口朝人吹，又能快速制冷。

3.不要频繁开关空调

空调每一次重启降温的阶段，等温度降到接近设定温度时，功率才会慢慢下降，所以耗电功率都是非常高的，你以为出去一会，先关了空调可以省电，殊不知等回来再重启更费电。室温与空调设定温度一致时，耗电量不足重新开机耗电量的六分之一。

4.睡眠模式

睡眠模式下，空调会自动调低风速，同时减少室温与预设温度的差值，内机运转速率降低，省电的同时也会减少很多噪音。

5、空调和风扇搭配

空调和风扇搭配制冷效果更好。通过风扇一吹，加大了房间中空气对流，会让皮肤感觉更舒爽。而且有了风扇，空调也不用调太低，又舒服又可以省电。

总的来说，空调掌握正确的用法，既舒适又有利于健康，所以别再不舍得开空调了，特别是家里有老人更要合理使用空调，让家人安全舒适的度过这个酷暑。

参考资料：

[1]《别再不舍得开空调！Nature最新研究：温度调低，抑制多种癌症生长！还能燃脂减肥》.梅斯医学.2023-07-05

[2]《夏天小心“空调病”！做到这几点，健康度夏》.邵逸夫医院.2022-06-18

[3]《空调用错一身病！9个不为人知的空调秘密，看完少生病》.CCTV生活圈.2022-08-08

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