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取消关注相信不少女性都喜欢吃柠檬,而且柠檬随处可见,在奶茶店里买一杯柠檬水都要4块钱,还是我们自己去买个柠檬,亲自动手开始做,这样不仅能喝到新鲜的柠檬水,还比较便宜一点呢,那么,柠檬该怎样吃更好更健康呢?下面小生给大家提几条意见吧。
第一:冷水泡着喝,相信不少人都会买柠檬然后回去把它切片,将切片放入密封的容器中,再放入蜂蜜,加入凉水使得淹没柠檬片,盖好容器,放入冰箱。冰好后就可以喝了,长期坚持这样喝可以减少雀斑,美白肌肤呢。
第二:用热水泡着喝。相信大家都比较喜欢喝冰冻的柠檬水,而且也对皮肤很好,虽然味道有点苦,但是用热水泡柠檬,可以起到杀死癌细胞的作用,并且不影响健康的细胞。
第三:做调料。柠檬中含有大量的维生素C,同时具有去火和促进食欲的作用,所以一般做菜或者喝白兰地都会加入柠檬最为调料。
虽然柠檬的是很营养的水果,但是由于它味酸性,所有胃酸胃疡患者不建议使用.
副主任中医师
佛山市第二人民医院 中医科
河南誉美肾病医院 肾病综合征
副主任中医师
广州中医药大学佛山固生堂国医馆 中医全科
副主任医师
佛山市中医院 中医全科
主治医师
广东省中西医结合医院 中医科